На протяжении первых месяцев жизни малыша, для молодых мамочек нормально беспокоиться о том, получает ли кроха достаточно пищи, как много и как часто нужно кормить младенца. Несмотря на то, что новорожденный никак не может сказать о том, наелся ли он, он все же будет взаимодействовать с вами при кормлениях, давая вам понять, что он голоден или уже сыт. Но чтобы вы были лучше подготовлены, мы предлагаем вам ознакомиться с нормами питания для малышей до года, рекомендованными современными педиатрами.
Новорожденный
Малышей на грудном вскармливании нужно кормить каждые 2-3 часа, и обычно они съедают около 90% маминого молока за первые 10 минут кормления. Деток, которых кормят смесями, нужно кормить каждые 3-4 часа. Они обычно съедают 60-90 мл смеси. На первом месяце жизни новорожденный может не просыпаться сам посреди ночи, чтобы покушать – в этом случае вам нужно его будить, чтобы сформировать график кормлений.
Кормя малыша, обращайте внимание на признаки его аппетита. Например, когда он наестся, он потеряет интерес к груди или бутылочке. Младенец может стать сонным, крутить головкой или даже отталкивать грудь или бутылочку. С другой стороны, если ребенок покушал, но не наелся, он может чмокать губами или плакать, требуя больше.
1-3 месяца
С первого по третий месяц аппетит малыша будет усиливаться, и он будет все громче сообщать вам, что голодный (особенно учитывая, что к этому времени у него уже будет налажен режим питания). К 3-месячному возрасту кроха будет съедать по 150 мл молока 6-8 раз в день. Если вы кормите грудью, молоко само начнет вырабатываться в больших количествах, чтобы удовлетворить потребности ребенка.
4-6 месяцев
В возрасте от 4 до 6 месяцев ваш малыш научится сидеть и брать ручками различные предметы. По мере того, как он тренирует хватку, вы можете ввести кашки в рацион ребенка. В этом возрасте грудничку рекомендуется съедать по 1-2 столовых ложки кашки два раза в день. Но помните, что сейчас каша – это перекус, и она не должна заменять молоко – все еще главный источник питательных веществ для крохи.
6-8 месяцев
В полугодовалом возрасте кроха будет съедать около 180-240 мл детской смеси или молока за один «присест». И это помимо кашек и другого прикорма. Снова-таки, малыш будет сообщать вам о том, что сыт. И помните: он не должен съедать более 960 мл молока или смеси в сутки. Если вам кажется, что ребенок ест слишком много или слишком мало, обратитесь к своему педиатру.
8-12 месяцев
В возрасте от 8 месяцев до годика кроха начнет уже кушать взрослую пищу. Совмещайте в рационе малыша мягкую пищу и молоко или смесь. Из-за прикорма потребность грудничка в молоке или смеси будет снижаться, но они все еще будут ему необходимы, как минимум в качестве перекуса перед сном. В этом возрасте ребенок уже должен выпивать 120-180 мл молока (или смеси) за раз, а перед сном – 180-240 мл.
