Такий стан речей здається жінці правильним і доречним до пори до часу. У якийсь момент її перестають: цінувати, поважати і любити. Вона занурюється в світ нерозуміння, побутових дріб'язкових проблем і нарешті, розлучення. Відчай, антидепресанти і вічне питання: «Чому так сталося? Адже я віддала всю себе сім'ї!». На думку вітчизняних психологів, на жаль, це і є основною проблемою.
Справа тут не тільки в способі життя, самопожертві і стереотипах. Але іще й в абсолютному небажанні прислухатись до свого внутрішнього біологічного годинника. Хочете виглядати молодшою, щасливішою і привабливішою в очах оточуючих? Займіться, перш за все, собою. Пропонуємо Вам 4 поради, які за короткий час допоможуть вам надбати трохи особистої свободи, не на шкоду Вашому сімейному життю.
1. Давайте згадаємо про біоритми шкіри
Вдень шкірі обличчя необхідні зволоження, тонізація і захист. У вечірній час в організмі запускаються регенераційні процеси. Ваша задача допомогти шкірі зволожитись і підживитись.
2. Правильний догляд.
Вітчизняні косметологи рекомендують частіше використовувати засоби з подвійною формулою з однієї лінії косметичних засобів. Наприклад, денний крем зберігає сили шкіри, а нічний готує клітини до захисту від агресивних факторів наступного дня.
3. Зарядка, відпочинок, повноцінний сон.
Це три кити відмінного самопочуття. В будь-яку пору року для пробудження організму необхідно зарядитися енергією. Легка 10-15 хвилинна розминка і контрастний душ допоможуть підготуватися до робочого дня. А ввечері зробіть собі спа-процедури і легкий масаж.
4. Не забувайте про правильні засоби гігієни та ванної.
Правильно підібрані засоби гігієни (прокладки, гелі та засоби епіляції для інтимних зон) допоможуть уникнути небажаних подразнень на шкірі. А 15-20 хвилинна ванна з сіллю або піною допоможе розслабитися.
Підіб'ємо підсумок:
1. З ранку приділіть увагу собі в середньому годину (легка розминка, душ, нанесення косметичних засобів).
2. Увечері виділіть час в середньому до 45 хвилин (на легкий душ або ванну (15-30 хвилин), нанесення косметичних засобів на шкіру (10 хвилин)).
Приділяйте собі увагу і не забувайте: Ваш зовнішній вигляд - це візитна картка вашої родини!
Любіть себе і будьте красиві!
За матеріалами med-dovidka.com.ua