Отже, ми не стверджуємо, що всі люди однакові, але як не крути, спільне у нас є. У всіх нас є 24 години, є голова, руки і ноги, значить, ми можемо навчитися раціонально розподіляти свій час. Деякі люди володіють цим даром з народження, іншим же потрібно багато і довго вчитися. Можливо, доведеться повністю переробити своє життя. Але це потрібно для того, щоб навчитися:
- розвиватися,
- досягати чогось,
- мріяти і реалізовувати мрії,
- використовувати кожен момент свого життя.
Звучить надто амбіційно, чи не так? Можливо, але повір, все це потрібно, щоб відчувати себе добре, щоб пишатися собою і бути впевненою, що можеш подбати не тільки про себе, а й про свого малюка. Здорова, впевнена в собі мама просто необхідна дитині з самого народження.
Як себе привчити?
Проведені дослідження довели, що звичка у будь-якої людини формується за 21 день. Тобто найбільше напруження припадає саме на перші три тижні, далі буде легше. Таким чином, все, що потрібно зробити для початку, це планувати кожен свій день і намагатися слідувати плану. Почнемо:
- склади спочатку список всього, що ти хотіла б зробити в найближчий рік;
- потім розбий цей список по місяцях, потім по тижнях;
- подивися, які цілі довгострокові, які короткострокові, і що ти можеш зробити, щоб наблизитися до них;
- далі зроби перший крок назустріч меті. Продумай свій перший день, нехай це буде завтрашній день;
- напиши посильний план і всіма силами намагайся його дотримуватися;
- обов'язково в кінці дня приділи собі хвилинку спокою, хвилинку вільного часу, щоб порадіти за себе, і похвалити за виконану програму.
Мотивація
І ще раз хотілося б нагадати, що всі ці зусилля не матимуть сенсу без достатньої мотивації. Тому, якщо буде зовсім важко, згадай, що ти намагаєшся не стільки для себе, скільки для своєї дитини. Сильна, здорова, впевнена в собі, красива й успішна мама - ось той образ, до якого варто прагнути! Пам'ятай, що важко буває тільки спочатку. Зате потім, побачивши перші плоди своїх старань, ти будеш пишатися собою як ніколи.
За матеріалами mama.ua
