Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

Календар вагітності: двадцять третій тиждень вагітності

Двадцять третій тиждень вагітності: дитина
 

Дитина

Цього тижня ваше маля вже досягло 30,5 см довжини. Це повноцінна людинка, яка важить півкілограма. Вона радісно перекидається і грається в своєму безпечному, тепленькому і затишному містечку. Ви двоє можете з ним спілкуватися. Якщо ви натиснете легенько на свій живіт, маля одразу вам відповість. Або якщо воно штовхається і ви реагуєте, воно продовжуватиме, щоб ви знали, що воно там. Ви можете розмовляти з дитинкою і співати для неї пісні, адже вона вже давно впізнає ваш голос.

Статеві органи зараз розвиваються швидко. Якщо у вас син, то його маленький пеніс вже можна побачити. А якщо ви очікуєте на доню, то вона вже має мільйони розвинених яйцеклітин. Не всі з них збережуться до народження, лишиться всього біля 300 тисяч. Ваше маля вже вміє дихати. Воно втягує амніотичну рідину, яка тече крізь його легені і це чудові вправи, щоб навчитися дихати по-справжньому. Альвеоли розширюються і стискаються так само, як вони робитимуть під час дихання киснем.
 
  • Деякі майбутні мами чіпляють дзвіночки на живіт. Таким чином маля звикає до приємного дзеленчання разом зі звуками кишечника та биття серця своєї матері.

    Майбутня мама

    Вагітність забирає багато енергії. Деякі жінки набагато енергійніші під час вагітності і витримують набагато більше, ніж звичайно. Інші жінки більше сплять і відпочивають. Так ваш організм підтримує необхідний баланс. В будь-якому разі, деяких вагітних все одно переслідує нудота, втома і апатія. Такі жінки мають боятися пологів, але з другої сторони, з пологами все й закінчиться.

    Хоч як би ви не почувалися, завжди прислухайтеся до свого тіла. Якщо у вас багато енергії, проїдьтеся на мотоциклі, чи прогуляйтеся, чи попорайтесь вдома. Завтра самопочуття може бути зовсім іншим. Якщо ви відчуваєте, що енергії у вас зовсім мало або якщо ви розчаровані, що не можете закінчити початі справи, не панікуйте. Дозвольте собі відступити назад. Ви вагітна – давайте собі відпочити.

    Важливо про вагітність

  • Чи знаєте ви, скільки енергії йде на розвиток вашої дитини? Як дві години тяжкої праці кожен день. Не дивно, що ви так втомлюєтесь за звичайний 8-годинний робочий день, адже енергії ви витратила більш як за 10 годин.
     
  • Якщо ви вегетаріанка, немає необхідності змінювати це зараз, коли ви вагітні. Але не дивно, якщо вам раптом закортить з’їсти великий шматок м’яса, запечене курча чи гамбургер. Піддайтеся, всупереч своїм принципам, адже цього просить у вас маля. Якщо ви непоступливі, то додайте до меню зерна, очищені боби, горіхи, зелені боби та соєві продукти, бо ваш організм потребує достатньої кількості протеїнів. Якщо остерігаєтеся анемії, то їжте продукти, насичені залізом та вітаміном B12.
     
  • Якщо вам здається, що ви стали трошки важкою, не переймайтеся, після пологів все пройде. Ваш організм стрімко набирає жирових відкладень, щоб впевнитись, що ви добре справитеся з годуванням груддю. Не намагайтеся зараз схуднути, адже тоді дитина отримуватиме лише надлишкові і не дуже корисні речовини. Це дурна ідея.

    Майбутній тато

    Як майбутній батько, ви маєте залишатись в тісному зв’язку з перебігом вагітності. Намагайтеся ходити в класи для вагітних так часто, як тільки можете, поговоріть із жінкою про спогади з дитинства, про ваші очікування щодо батьківства, забудьте про проблеми на роботі. Ваша жінка полюбить ходити в магазинах по спеціальних відділах для малюків. Не важливо, на скільки ви не любите ходити по магазинах, відкладіть свої емоції і підіть з нею. Ви зможете порівняти ціни з якістю, щось підібрати чи навіть купити для майбутньої дитинки. Прикиньте, які речі ви маєте купити і обміркуйте все удвох, як краще спланувати бюджет. Які підгузки ви куплятиме, чи маєте купити дрібниці для годування груддю, який оберете слінг, коляску? Чи спатиме маля з вами в ліжку, чи поруч з вашим ліжком, чи в окремій кімнаті і ваша жінка бігатиме всю ніч до нього? Підготовка разом допоможе бути вам більш причетним до новонародженої дитини і відчути свою безпосередню участь в цьому процесі. Це укріпить ваші стосунки, бо в останні місяці ви залишитеся лише вдвох. Вам доведеться трошки стримати свою цікавість і нетерплячість, хоча в голові ви вже можете продумувати речі для дитини наперед.

    * підрахунок з першого дня вашої останньої менструації

Попередній тиждень Наступний тиждень


(За матеріалами 3D Pegnancy)
>

Файли для завантаження

Цікавий матеріал для вас

Схожі статті

|

Йога для вагітних: що потрібно знати новачкам?

Йога – це тренування, спрямоване на баланс між тілом, духом і диханням. Вона включає в себе фізичні вправи, вправи на дихання, релаксацію і медитацію. Є кілька видів йоги для різного рівня підготовки. Безпечна вона і під час вагітності (правда, з деякими обмеженнями) і допоможе залишатися у формі, тренувати силу і гнучкість м'язів.

Стильна вагітність: поради модних «вагітних» блогерів

Вагітність – це прекрасний період у житті кожної жінки, коли ти відчуваєш биття ще одного сердечка під своїм. Не дарма чоловіки вважають жінок в положенні найпривабливішими. І навіть якщо вам здається, що набравши додаткову вагу, ваша фігура вже не така приваблива, це не привід носити непоказний одяг і ховати себе в мішок. Вагітність може бути прекрасною, і знамениті фешн-блогери, які опинилися в цьому делікатному положенні – живе свідчення того!

Безсоння під час вагітності: як швидше заснути?

Для багатьох вагітних жінок дуже знайомою є ситуація, коли, незважаючи на відчуття повної спустошеності і шаленої втоми, коли ноги просто не тримають, а з рук усе валиться, - вирішуєш відпочити, а сон просто не іде. Заважає все, кожна поза є незручною і заснути ніяк не вдається. Також, вагітним добре виспатись заважають часті походи в туалет вночі, позиви в сечовому міхурі просто дратують своєю частотою. Як же бути? Адже сон – це єдиний природній спосіб відновити сили. Ми дамо вам кілька корисних порад, які допоможуть впоратись із безсонням під час вагітності.

Сукні для майбутньої мами: на що звернути увагу при виборі?

Під час вагітності здається, що животик росте не по днях, а по годинах, і виростає буквально за ніч. Звичайно ж, вже незабаром ваші звичайні речі перестануть вам підходити, що означає – прийшов час витратитися на одяг для вагітності! І якщо ви хочете виглядати стильно і жіночно в своєму новому положенні, симпатичні платтячка просто зобов'язані з'явитися у вашому гардеробі.