На кожен день
Головне правило: інтимні зони потрібно тримати в чистоті. Підмиватися слід проточною водою не рідше одного разу на день. Відрегулюйте температуру води до комфортного рівня: вона повинна бути не дуже гарячою і не дуже холодною. Струмінь води – слабким, а не сильним – направляйте спереду назад, щоб не занести інфекцію з прямої кишки в піхву.Не використовуйте для підмивання губку або мочалку – так можна пошкодити ніжну шкіру. Замість мила або гелю для душу виберіть спеціальний засіб для інтимної гігієни. Проводьте процедуру тільки чистими руками, після неї використовуйте індивідуальний рушник: шкіру ним слід промокнути, а не витирати.
У критичні дні
Засоби гігієни потрібно міняти не по мірі наповнення, а якомога частіше. Прокладки – 4-6 разів на день, тампони – кожні 2-4 години. Гігієнічні процедури в такі дні проводьте частіше – не менше двох разів на день. При кожній зміні прокладки використовуйте спеціальні вологі серветки для інтимної гігієни, якщо не маєте можливості повноцінно підмитися.«Виробники пропонують величезний вибір сучасних засобів для інтимної гігієни. Робіть вибір залежно від потреб, і ви завжди будете почувати себе комфортно. У перші дні менструації використовуйте прокладки для інтенсивних виділень. Наприклад, Helen Harper Wings Ultra Top Dry Super, маючи товщину близько 3 мм, здатні утримати найрясніші виділення. Коли інтенсивність менструації знижується, переходьте на прокладки з нормальним показником поглинання. В останні дні при незначних виділеннях використовуйте щоденні прокладки.
Зверніть увагу на те, що носити в сумочці рекомендується тільки ті засоби гігієни, які мають індивідуальну упаковку», - коментує лікар, експерт ТМ Helen Harper Наталія Гейко.
Під час вагітності
У цей період замість ванни краще приймати душ – це знизить ризик інфікування як мами, так і дитини.Слизові оболонки під час вагітності стають особливо чутливими, тому звичайні засоби гігієни потрібно замінити на більш делікатні. Мило з підвищеним рівнем рН може порушити кислотно-лужний баланс і зробити інтимні зони уразливими для інфекцій. Нормальний рівень рН засобів для інтимної гігієни повинен становити від 3,5 до 5,2.
Обтягуюча синтетична білизна може призвести до подразнень і запалень. На час вагітності від неї краще відмовитися на користь комфортних бавовняних трусиків.
