Чудовий осінній засіб – чай з малиновим варенням і лимоном. Його не варто пити перед виходом на вулицю, зате, як спосіб зігрітися після вогкої прогулянки або перебігання під дощем – ідеальний. Такий чай хороший і для дітей, які повернулися після прогулянки з мокрими ногами.
Ще одним звичним, але від цього не менш корисним засобом від застуди вважається тепле або гаряче молоко з медом. Такий напій добре заспокоює і допомагає легко заснути. Дітям цей засіб можна давати лише в тому випадку, якщо немає алергічної реакції на мед. При кашлі в молоко і мед додається вершкове масло. В цьому випадку страждають смакові якості напою, але зростає корисність.
Прогрівання – хороший спосіб лікування і профілактики застуди. Його слід використовувати лише при відсутності підвищеної температури. Сухе тепло від колючого вовняного шарфа або шкарпеток, а також прогрівання соляними елементами – це один зі способів підтримати замерзлий організм. Сюди ж можна віднести і шкарпетки з сухою гірчицею або гірчичними пакетами.
Фітонциди в найрізноманітніших видах і формах – це наше все. Пам'ятаєте з дитинства бутерброд з маслом зі скоринкою чорного хліба, натертого часником? А цибулю і часник, розставлені по всій квартирі? Шматочки часнику в пластикових контейнерах на шиї у дитсадівських дітей – це один з можливих варіантів профілактики грипу.
Журавлинний морс і напої з обліпихи, компоти з чорної смородини і шипшини – напої, багаті вітаміном С, які сприяють підтримці імунітету і швидкому одужанню. Тут же можна згадати про сироп із шипшини, який так люблять діти.
При кашлі
- При хрипоті і сухому кашлі варіть десяток фініків протягом як мінімум півгодини в півлітра води. Пийте гарячим. Можна так само зварити шість-сім сушених фініків в чашці молока.
- Ялицеве масло знімає напади сильного кашлю. Чисте масло закапується з піпетки на корінь язика по 3-5 крапель вранці та ввечері.
- Змішати сік редьки або моркви з молоком або медовим напоєм (1:1). Приймати по 1 ст. л. 6 разів на день.
- 30 г порошку кореня солодки, 15 г порошку кропу і 60 г цукру. Доза для дорослих – половина чайної ложки, для дітей – на вістрі складаного ножа два рази в день.
