Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

Їжа: корисно та смачно

Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Їжа: корисно та смачно"

Діти не люблять овочі та фрукти? Спробуємо виправити ситуацію (частина 1)

На жаль, нам часто не подобається смак корисної їжі, натомість із задоволенням смакуємо тим, від чого вартувало б відмовитись. І цьому є пояснення. Якщо часто їсти так-звану «шкідливу їжу» (копченості, фаст-фуд, снеки…), ми звикаємо до її яскравого, вираженого смаку, який спеціальним чином підсилюється. Після таких «смаколиків» звичайне овочеве рагу здається просто прісною травою. А от поласувавши солоденьким, ми можемо швидко покращити свій настрій, збадьоритись, а звідси й формування залежності. Та якщо доросла людина може усвідомлювати такі речі і завбачливо регулювати свій раціон, дітям буває дуже складно пояснити, що кількість, наприклад, цукерок варто обмежити, а от овочі та фрукти – корисна їжа, якої треба споживати більше.

Чим годувати дитину після року?

Мені вже один рік, тому я показую один пальчик, коли інші дорослі запитують маму, скільки вашій дитині років. А ще бабуся каже мамі, що мене пора перевести на загальний стіл, щоб я міг їсти, як дорослі. А що це таке, загальний стіл?

Горіхи – наше здоров’я: цікаві факти про горіхи

Всім відомо, що горіхи є дуже корисним продуктом: вони багаті ненасиченими жирами (в тому числі омега-3), клітковиною, є джерелом вітаміну Е, рослинного білка, допомагають знизити рівень шкідливого холестерину в крові, а також знижують ризик тромбоутворення. Ми зібрали цікаві факти та поради, які стосуються вживання цього диво-продукту. Можливо щось ви вже знали, а про щось прочитаєте вперше…

6 хороших причин пити каву щодня

Починати день з чашечки ароматної кави і пари бутербродів або завершувати щільний сніданок все тієї чашкою улюбленого ароматного напою обожнює більшість людей. До недавнього часу вчені вважали, що кава – не найкорисніший напій як для серцево-судинної системи, так і для загального відмінного самопочуття організму. Однак останні дослідження вчених довели, що кава може бути корисною не тільки для відмінного самопочуття і ранкової бадьорості, але і для ряду інших речей.

Список продуктів, які не варто тримати в холодильнику

Ми справедливо вважаємо холодильник найкращим місцем для зберігання продуктів. Та, виявляється, таке правило не є універсальним, а деякі продукти навпаки швидше псуються, втрачають свої смакові якості та привабливий вигляд, коли зберігаються у холодильнику. Ось, наприклад…

Вітаміни в банці, або як зберегти овочі до весни

Осінь багата на свіжі соковиті овочі, наповнені вітамінами, яких не вистачає нам взимку. І найкращий спосіб зберегти їх до зими – звісно, консервація. Законсервовані овочі можна використовувати як в якості напівфабрикатів для приготування різних страв, так і як самостійні закуски і салати.

Домашні цукати – корисна альтернатива цукеркам

Цукати – ніщо інше як зацукровані фрукти і ягоди. Вживати їх можна як самостійний десерт, або використовувати для оздоблення страв (наприклад випічки). Цукати є гарним варіантом заміни цукеркам, адже вони задовольнять потребу у ласощах (коли дуже хочеться солоденького), та, водночас, більш корисні, ніж ті самі цукерки, або кондитерські вироби. Адже в їх складі – фрукти, які є джерелом вітамінів і мікроелементів, а також містять клітковину.

Топ-7 найсмачніших тортів світу, які обов´язково потрібно спробувати

У кожній країні є свої національні страви і улюблені ласощі, які по-своєму унікальні і неповторні. Саме з цієї причини багато мандрівників, вирушаючи в інші країни, намагаються спробувати якомога більше традиційних частувань. Але є країни, які славляться не лише національними стравами, а й відомими по всьому світу тортами, які обов'язково варто спробувати.

Найпростіший рецепт приготування салату "Цезар"

Ми розповімо, як швидко і просто приготувати найпопулярніший салат "Цезар" вдома, без зайвих зусиль.

Шкільні обіди: обираємо якісний ланч-бокс

З початком навчального року знову дуже актуальною стає тема шкільних обідів. Часто перекуси в школі – це справжня проблема, особливо, коли дітвора надає перевагу різним снекам, шоколадним батончикам… Тоді про повноцінне, здорове харчування, яке є просто необхідним для школяра, - і мова не ведеться. Звісно, можна піти у шкільну їдальню, але і тут, буває, виникають нюанси. На щастя, існує альтернатива для тих, хто не хоче харчуватися у їдальні – брати перекус з дому. Тут на допомогу приходять ланч-бокси – спеціальні контейнери для зберігання їжі.

Файли для завантаження

Цікавий матеріал для вас