Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

Їжа: корисно та смачно

Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Їжа: корисно та смачно"

Готуємо домашній кефір та йогурт (без використання йогуртниці)

Усім відомо, що домашні кисломолочні продукти, у порівнянні з магазинними, виграють і за смаковими і якостями і, звісно, є кориснішими. Вони відновлюють мікрофлору кишківника, а отже позитивно впливають на імунну систему (бо ж 80% клітин, які відповідають за імунітет, локалізовані саме у слизовій кишківника), знищують хвороботворні бактерії, запобігають дисбактеріозу, виділяють ферменти, які прискорюють травлення. До речі, чи знаєте ви, що кисломолочні продукти засвоюються організмом краще, ніж молоко?

Роздільне харчування – можливо, найприродніша дієта

Роздільне харчування можна по праву назвати найбільш природною дієтою для людського організму. Його основна концепція – роздільне споживання несумісних продуктів, а вірніше, їхніх груп.

Рецепт домашнього мармеладу для справжніх ласунів

Виявляється, приготувати смачний домашній мармелад – легко і швидко! Без шкідливих добавок, барвників, консервантів – лише ваші улюблені фрукти! Пропонуємо кілька рецептів оригінальних ласощів: здивуйте рідних та гостей смакотою, приготованою власноруч.

Дитина зранку відмовляється снідати? – А може вона «сова»?..

Чому деякі батьки скаржаться, що нагодувати дитину сніданком для них – справжня каторга, інші ж не розуміють про що йдеться, адже їх малеча зранку завжди бадьора і з гарним апетитом. Ранок для деяких батьків починається зі «стягування» з ліжка своїх чад, а дальше сльози, умовляння, «насильний» сніданок («сніданком» в таких сім’ях називають 2-3 ложки каші, які дитину вдалось впросити проковтнути). В інших же сім’ях діти прокидаються швидше за батьків, зранку завжди в гарному настрої, бадьоро граються, з апетитом снідають. Можливо різниця у біоритмах цих дітей?

Найбільш корисні поєднання продуктів

Вже багато написано про те, які продукти поєднувати не варто. Та, звісно, існують і найбільш «сприятливі» поєднання, які дозволять взяти максимум користі від кожного продукту та навіть посилити їх корисні властивості.

Вареники: 3 варіанти, які точно сподобаються вашій дитині

Вареники – це українська національна страва, яку обожнює кожен від дитини до дорослого, а все завдяки величезній кількості варіантів приготування і самим різним начинкам. Ми не будемо сьогодні обговорювати тонкощі того, як замісити тісто або яку начинку вибрати, інакше статтю б довелося назвати «тисячі видів тіста і начинок для вареників», а хочемо запропонувати всього 3 незвичайних варіанти приготування і подачі давно улюбленої всіма страви.

Гарбузова пора: заготівлі із гарбуза на всі смаки

Гарбузова пора – час, коли природа радує нас щедрими дарунками. Про користь яскравого овоча знають усі, причому корисна у гарбуза не лише м’якоть, а й насіння. А споживати цей овоч можна як у сирому вигляді, так і запікати, варити, консервувати… Гарбуз є одним із рекордсменів за вмістом вітаміну А (поряд з морквою), містить багато заліза, його вживання покращує обмінні процеси, має очисну дію.

Літній тарт – легкий десерт до вашого столу

Тарт – традиційний у французькій кухні відкритий пиріг з пісочного тіста і з найрізноманітнішими начинками. Основна його перевага в тому, що такі пироги можна готувати з абсолютно різними начинками. Звісно, влітку особливо актуальними є різні фруктові та ягідні рецепти. Тож ми підготували для вас дещо цікаве: насолоджуйтесь легким смаком!

Як поєднувати овочі та фрукти в салатах для отримання максимальної користі

Літо – пора свіжих салатів: смачних, соковитих, вітамінних… Та, виявляється, ми не завжди використовуємо максимум користі від фруктів та овочі, які кладемо у свій салат. Чи знали ви, що поєднувати інгредієнти салатів варто не лише за смаковими уподобаннями, а й враховуючи хімічний склад овочів і фруктів? Деякі продукти з’єднувати в одну страву не варто, тож важливо знати ці нюанси, аби брати від літа не тільки весь смак, а й усю користь.

Обираємо свій ідеальний чай

Люди п'ють чай тисячі років. Вважається, що з'явився він в Китаї і спочатку використовувався як лікувальний напій. Потім культура чаювання поширилася, торкнувшись Японії та інших країн Азії, а потім вже, з розвитком світової торгівлі, з'явилася і в Британії приблизно в 17 столітті. Сьогодні ж чай завоював величезну популярність у всіх країнах світу і доступний нам у неймовірній різноманітності.

Файли для завантаження

Цікавий матеріал для вас