Календар вагітності та розвитку дитини

Новонароджений по місяцях

Їжа: корисно та смачно

Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Їжа: корисно та смачно"

6 хороших причин пити каву щодня

Починати день з чашечки ароматної кави і пари бутербродів або завершувати щільний сніданок все тієї чашкою улюбленого ароматного напою обожнює більшість людей. До недавнього часу вчені вважали, що кава – не найкорисніший напій як для серцево-судинної системи, так і для загального відмінного самопочуття організму. Однак останні дослідження вчених довели, що кава може бути корисною не тільки для відмінного самопочуття і ранкової бадьорості, але і для ряду інших речей.

Список продуктів, які не варто тримати в холодильнику

Ми справедливо вважаємо холодильник найкращим місцем для зберігання продуктів. Та, виявляється, таке правило не є універсальним, а деякі продукти навпаки швидше псуються, втрачають свої смакові якості та привабливий вигляд, коли зберігаються у холодильнику. Ось, наприклад…

Вітаміни в банці, або як зберегти овочі до весни

Осінь багата на свіжі соковиті овочі, наповнені вітамінами, яких не вистачає нам взимку. І найкращий спосіб зберегти їх до зими – звісно, консервація. Законсервовані овочі можна використовувати як в якості напівфабрикатів для приготування різних страв, так і як самостійні закуски і салати.

Домашні цукати – корисна альтернатива цукеркам

Цукати – ніщо інше як зацукровані фрукти і ягоди. Вживати їх можна як самостійний десерт, або використовувати для оздоблення страв (наприклад випічки). Цукати є гарним варіантом заміни цукеркам, адже вони задовольнять потребу у ласощах (коли дуже хочеться солоденького), та, водночас, більш корисні, ніж ті самі цукерки, або кондитерські вироби. Адже в їх складі – фрукти, які є джерелом вітамінів і мікроелементів, а також містять клітковину.

Топ-7 найсмачніших тортів світу, які обов´язково потрібно спробувати

У кожній країні є свої національні страви і улюблені ласощі, які по-своєму унікальні і неповторні. Саме з цієї причини багато мандрівників, вирушаючи в інші країни, намагаються спробувати якомога більше традиційних частувань. Але є країни, які славляться не лише національними стравами, а й відомими по всьому світу тортами, які обов'язково варто спробувати.

Найпростіший рецепт приготування салату "Цезар"

Ми розповімо, як швидко і просто приготувати найпопулярніший салат "Цезар" вдома, без зайвих зусиль.

Шкільні обіди: обираємо якісний ланч-бокс

З початком навчального року знову дуже актуальною стає тема шкільних обідів. Часто перекуси в школі – це справжня проблема, особливо, коли дітвора надає перевагу різним снекам, шоколадним батончикам… Тоді про повноцінне, здорове харчування, яке є просто необхідним для школяра, - і мова не ведеться. Звісно, можна піти у шкільну їдальню, але і тут, буває, виникають нюанси. На щастя, існує альтернатива для тих, хто не хоче харчуватися у їдальні – брати перекус з дому. Тут на допомогу приходять ланч-бокси – спеціальні контейнери для зберігання їжі.

Готуємо домашній кефір та йогурт (без використання йогуртниці)

Усім відомо, що домашні кисломолочні продукти, у порівнянні з магазинними, виграють і за смаковими і якостями і, звісно, є кориснішими. Вони відновлюють мікрофлору кишківника, а отже позитивно впливають на імунну систему (бо ж 80% клітин, які відповідають за імунітет, локалізовані саме у слизовій кишківника), знищують хвороботворні бактерії, запобігають дисбактеріозу, виділяють ферменти, які прискорюють травлення. До речі, чи знаєте ви, що кисломолочні продукти засвоюються організмом краще, ніж молоко?

Роздільне харчування – можливо, найприродніша дієта

Роздільне харчування можна по праву назвати найбільш природною дієтою для людського організму. Його основна концепція – роздільне споживання несумісних продуктів, а вірніше, їхніх груп.

Рецепт домашнього мармеладу для справжніх ласунів

Виявляється, приготувати смачний домашній мармелад – легко і швидко! Без шкідливих добавок, барвників, консервантів – лише ваші улюблені фрукти! Пропонуємо кілька рецептів оригінальних ласощів: здивуйте рідних та гостей смакотою, приготованою власноруч.

Файли для завантаження

Цікавий матеріал для вас