МамаТато

[OlyaTk]

Автор, как успехи?

[Svetlana314]

А я после родов не занималась спортом, просто уход за ребенком и правильное питание помогли мне сбросить не нужные килограммы. А ещё я каждый день с утра выпивала стакан кисломолоки в основном это был бифивит http://zakvaski.com/production/bifivit-vivo.html , он легкий и приятный на вкус, все кисломолочные продукты я готовлю сама с заквасок Vivo, это вкусно и главное что полезно. Они помогают мне держать себя в форме и прекрасно себя чувствовать.

[Gertas]

После беременности ухудшилось зрение ,хочу пропить витамины для глаз .Нашла витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ кто знает хорошие и ли стоит поискать другие ?

[alisa]

Сначала ела только, то что можна прикормлении грудью, старалась все диетическое. Потом начала качать прес и много гуляла на улице с ребенком.

[alisa]

После беременности ухудшилось зрение ,хочу пропить витамины для глаз .Нашла витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ кто знает хорошие и ли стоит поискать другие ?

Это легкий Бад, лучше поискать что-то лучше.

[Oliviya]

А кто-нибудь пробовал походить на медовый массаж? Слышала девочки на работе говорили что эффективно,но сама я не пробовала.

[Аркадия1]

Что б похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться, тогда будет результат !

[Студенкточка]

правильно - здоровое питание и спорт - это основа хорошей физической формы и прекрасного внешнего вида. а еще полезно ходить на различные процедуры в спа-салон. или, как вариант , на массаж. я очень люблю медовый , раньше вобще часто ходила сюда https://massage.co.ua/medovyj-massazh/ . сейчас нет времени. но результат очень хороший. можно и самой дома научиться делать, ничего сложного. просто приятнее когда кто-то делает, а не сама себе

[ViktorToxa]

У меня жена худела на орбитреке! Вот таком как здесь http://trenager.ua продаётся...можно в зал тренажерный на фитнесс походить! Как вариант! Хотя я считаю, что если не сильно заметно после родов прибавление в весе, то чего вообще беспокоится!

[katevik1988]

У меня жена худела на орбитреке! Вот таком как здесь продаётся...можно в зал тренажерный на фитнесс походить! Как вариант! Хотя я считаю, что если не сильно заметно после родов прибавление в весе, то чего вообще беспокоится!

Орбитрек, как и велосипед, не особо то и помогает вес сбрасывать. Беговая дорожка в 10 раз лучше.

[burlovkina]

Просто загуглите упражнения, лучше конечно в видео формате, и делайте.

[Лиза96]

Мне ничего не помагало. Я после родов начала есть уже просто не считая сколько булок я сегодня сьела, чувство голода постоянное. Думала сначала может из-за кормления грудью, успокаивала себя. Кормить бросила а есть нет. Когда надоело набивать рот без конца, проконсультировалась с врачами, сдала много анализов и решила сделать шнурирование желудка, за семь дней после операции похудела на 6 кг, соблюдаю диету, только здоровая пища, последствие нет никаких, операции как и не было, вес уходит. Чувствую себя хорошо, врачи очень хорошие, специалисты прекрасные и люди приятные http://odrex-med.com/services/bariatric ... -zheludka/ .

[Zare]

Я пробовала худеть дома, но это у меня не совсем получается. дома всегда есть соблазны и я себя постоянно жалею. Ели мне нужно похудеть то лучше месяц походить в зал, позаниматься по составленной лично для меня программе, а еще можно пить вот такие напитки из спортивного питания https://powerlife.com.ua/dlya-poxudeniya/ которые так же способствуют быстрому расщеплению жиров. вот этот метод для меня самый действенный и проверенный не один раз.

Понимаю тебя подруга! Дома никак не выходит, потому тоже стала ходить в зал. Так пытаюсь себя дисциплинировать(абонемент денег стоит) и хожу регулярно. Тоже стала принимать спорт пит, покупаю протеин и делаю коктейли. У меня есть мой персональный тренер, это мой муж. Вот в честь благодарности заказала ему аминокислоты, вот такие
[img]http://спортивноепитание.in.ua/3578-home_default/bcaa-xplode-1000-g-paket.jpg[/img]
Позвонила в магазин, посоветовали именно эти. Муж доволен, сказал что хотел именно такие)

[Юля_юля]

худеть в любом случае стоит осторожно, потому что можно угробить себя.

[мамасiта-анiта]

думаю любая физическая активность будет полезна