MariaMare писав:Я курить начала ещё с двадцатилетнего возраста, когда были большие проблемы в семье и плохое влияние со стороны. Дело в том, что после это бросить так и не смогла (хотя признаюсь, что особо не пыталась). Теперь, спустя пять лет, понимаю, что придется рожать ребенка и курение точно благоприятно не скажется на беременности, да и молодой человек против вредной привычки. Подскажите пожалуйста способы, как бросить курить! Хотя бы постепенно, как-нибудь
Есть много способов бросить курить - это и медицинские препараты (таблетки) и чтение книг по психологии и даже народные методы. Но все-таки, по эффективности, выигрывает постепенный отказ от курения. По собственному опыту говорю, бросить курить можно легко, если делать это не спеша. Первое время можно заменить сигареты с никотином на электронную. Я лично покупала себе сигарету Eleaf iJust
https://2bvape-internet-magazin-elektro ... e-sigarety Мне её хватило на достаточно долгое время, в основном, благодаря хорошему аккумулятору. Постепенно, потребность в курении снизилась, а ещё через какое-то время я вредную привычку вовсе бросила. Конечно, это не случилось через неделю, прошло около двух с половиной месяцев. Тем не менее, факт остается фактом - мне удалось бросить курить, чего и Вам желаю.