МамаТато

[xenka]

Що повинно входити в меню харчування матері в перший місяць після пологів, а що ні?
__________________________

[Inneska]

Я їла - кашу гречневу, овсяну, кукурузну, хліб грубого помелу та висівковий. Не їла - здобні булочки, бісквіти, тортики з кремом.

Будьте обережні з рисом.

Поступово вводите у раціон овочі і фрукти, можна кабачки, картоплю, цвітну капусту, яблука, груші...Не можна полуницю, моркву, цитрусові, помідори

Можна яйця, бажано перепиляні

м'ясо курку, телятину, кролика краще запікати або варити, теж саме і з рибою - лише морську. Відмовіться від свинини, сосиски, ковбаси, копченини
обов'язково треба їсти нежирний сир, кефір, йогурт з недовгим терміном придатності

[Мама Викусика-Кукусика]

В перший день після пологів-КЕФІР 1%
В 2-й печені яблука
Супчики овочеві,без цибулі та капусти,м"ясо відварне,рибя варена,каша молочна вівсяна та гречана на пів розведена водою,картопляне пюре,сір твердий не гострий,творог с 2 місяця після пологів і то не більше 9% жирності,йогурти натуральні-наріне,лактуум.


Не можна вживати:шоколаду,сирих овочів,фруктів(особливо червоного кольору),капусти,гороху,горіхів,консервацію,соуси,ковбасу.

[Анютка]

Не можна вживати:шоколаду,сирих овочів,,капусти,горіхів,ковбасу.

А я вживала і ковбасу, і шоколад, і горіхи-про капусту не памятаю-і у мадятка проблем не виникало..
Щоправда вживала-не значить обїдалась.
А горіхи, так взагалі радили як ліки для прибування молока. Їла і проблем з вигодовуванням не було-не знаю, чи це повязано, але факт.

Спочатку потерпіть тижні 3-4 і пробуйте потроху включати нові продукти. Тільки потроху, бо була у нас біда: в Новорічну ніч :xmas2: я всього потрошку попробувала-стримано і виважено, 1 січня до 16год маля себе прекрасно почувало, я щаслива пішла на кухню і знову поїла всього, але вже стільки скільки мені хотілося--з 21 до 24год моє малятко неперервно плакало і какало... :] :gcry: :gcry:

[Уляляся]

Я спочатку дотримувалася строгої дієти. Ніякого жареного, копченого, гострого, капусти, зелених і червоних фруктів і овочів, бобових, цитрусових, шоколаду. Але це лише перший місяць. Далі потрошки почала пробувати все. Зараз не їм лише капусти і бобових.

[sladkoewka]

Ось є цікаві статті для молодих мам "Дієта для вагітних і годуючих матерів" [адреса в підпису] , а також "Поради по харчуванню для молодих мам" [адреса в підпису] .

Шановно, ви дуже настирливо порушуєте правила форуму. Я видаляю усі ваші посилання. Наступного разу, при порушенні правил ваш аккаунт буде заблоковано. Якщо бажаєте співпрацювати з нашим порталом - обмін посилань, кнопок чи ще щось. То пишіть в приват. Односторонню ж рекламу буде видалено. Дякую за увагу.

[Darinka]

Я дотримувалася дієти в перші три місяці, легкі супи, каші, а потім поступово вводила нові продукти.

[людмилка 87]

я після пологів починала вводити нові продукти по трошки, дивилась по реакції донечки, якщо вона плакала відкладала продукт на потім

[Milusya]

я після пологів починала вводити нові продукти по трошки, дивилась по реакції донечки, якщо вона плакала відкладала продукт на потім

я тоже так делаю, или как только вижу сыпь сразу снимаю продукт с рациона

[Пєлагея]

я на дієті ще хочу схуднути і нічого не получається, із жирного тільки молоко п'ю і то рідко дуже.

[Milusya]

я на диете буду еще пару месмяцев, моя подружка после 3 -х месяцев начинала по -тихоньку в рацион вводить новые продукты. чтобы ребенка организм привыкал, а то пюре и курица почти каждый день...скоро кудахкать буду

[Faya]

у меня первый месяц вообще была строгая диета, сейчас немножко добавила кое-каких продуктов, сыночку уже 2 месяца, у меня молока мало. пью молоко но мне кажется что до полгода на ГВ у меня точно молочка не хватит.

[Ілона]

Я з первих дней кагда вишла из родома єла всьо но почучуть и некаких проблем небило а що такоє бивот у дочки балит я даже незнала чесна а диєта ета не нормально ребьонку нужна всьо почучуть

[Renna]

я на диете буду еще пару месмяцев, моя подружка после 3 -х месяцев начинала по -тихоньку в рацион вводить новые продукты. чтобы ребенка организм привыкал, а то пюре и курица почти каждый день...скоро кудахкать буду

Правильно. Главное продукты вводить по одному. Чтоб видеть реакцию малыша

[Faya]

Ілона вобще-то правильно ребенку надо всего по чуть чуть но в первые месяцы ребенка может высыпать от любого фрукта поэтому надо быть очень осторожной.