Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Поддержание иммунитета при беременности

Поддержание иммунитета при беременности

Будущая мама – роль не менее важная, чем мама настоящая. Ведь на плечи беременной женщины ложится огромная ответственность за здоровье еще не рожденного ребенка. Поэтому ей очень важно поддерживать свой иммунитет при беременности.



Иммунная система человека представляет собой особенный комплекс, отвечающий за нормальную жизнедеятельность, за защиту от вирусов, болезнетворных бактерий и других агрессивных влияний окружающего мира. Во время вынашивания ребенка иммунитет матери изменяется, подстраиваясь под новые потребности. Ведь теперь он должен работать как бы на две стороны: оберегая жизни и мамы, и ее будущего малыша. Более того, мать обеспечивает свое дитя врожденным иммунитетом, передавая ему через плаценту (а после родов и через молозиво) весь свой иммунный опыт, тем самым формируя первичный иммунитет ребенка.

Неудивительно, что защитные силы организма женщины при этом могут ослабляться. А этого допускать ни в коем случае нельзя. Ведь чем сильнее иммунная система мамы, тем более здоровым будет и ребенок. Вот почему необходимо активное укрепление иммунитета при беременности. Но подходить к решению данной проблемы необходимо ответственно и  со знанием дела.

Как повысить иммунитет при беременности

Во время вынашивания своего будущего малыша мамам необходимо всесторонне заботиться о себе.
 
  • Категорически запрещается пить алкоголь, курить, употреблять различные химические вещества.
  • Ограничить общение с заболевшими людьми.
  • Базовыми компонентами рациона должны быть фрукты и овощи, ведь они – источник витаминов и биоактивных веществ.
  • Следует оказывать дополнительную помощь своей иммунной системе. Для этого можно использовать достижения народной медицины, например, витаминные чаи из шиповника и боярышника с лимоном, травяные отвары и настои.  
Очень действенным является отвар из листьев грецкого ореха. Приготовить его очень просто: следует заварить 2 столовых ложки сырья в термосе стаканом кипятка, после чего настоять напиток не менее 8 часов. Пить отвар нужно каждый день по 50 мл. Также можно просто есть грецкие орехи, которые представляют собой настоящий кладезь витаминов для иммунитета.

Аналогичным способом можно приготовить отвар из хвои. Только его нужно не настаивать и проварить 20 минут и остудить. Пить рекомендуется раз в день по половине стакана. Для улучшения вкуса и пользы в напиток можно добавить немного меда. 

Но стоит помнить о том, что данные средства могут вызвать аллергическую реакцию.

Так же существуют медицинские препараты для укрепления иммунитета, но к их выбору надо относиться осторожно и, желательно, посоветовавшись с врачом.

Если вы планируете укреплять свой иммунитет при беременности при помощи витаминов для иммунитета, то при выборе препарата следует обращать на следующие моменты:
 
  1. Натуральный состав и никакой химии.
  2. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.
  3. Сертификация на территории РФ.
  4. Наличие разрешения на использование при беременности.
Каким способой укреплять свой иммунитет при беременности каждой маме выбирать самостоятельно, главное, чтобы это не навредило ни маме, ни ребенку.

Здоровья Вам!
 

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас