- 25-02-2016, 21:41:26
#15629
Друзья, давно уже подбираю себе какую-нибудь эффективную диету и хотелось бы спросить вашего совета о том кто какую действенную диету может порекомендовать?
Усе, що ви маєте знати про дітей
Модератори: Хорошая), модератори
ZoryanaMore писав:Какую бы Вы диету ни выбрали, везде нужна будет сила воли. Нет легкой диеты, есть стремление похудеть. Есть такие диеты, при которых люди полностью отказываются от некоторых блюд, и поэтому худеют. Вы готовы к такому? Сможете на несколько месяцев отказаться от мучного, сладкого и жирного? А еще при любой диете нельзя кушать после 6, это вообще правило, которое безотказно работает. Я очень круто поправилась во время беременности, поэтому, как родила, не знала с какого бока к себе подойти, чтобы вернуться в норму. Я два дня в неделю сидела (и до сих пор сижу) на разгрузочных днях. Во вторник и в пятницу я только пью чай и ем яблоки. В остальные дни могу кушать, что хочу, например, вчера заказывала через пиццу. Пиццу съела, конечно, до 6, потом нельзя. А вот в пятницу буду сбрасывать то, что накушала в другие пять дней.А еще можно не яблоки есть, а апельсины. Они здорово сгоняют всё лишнее. Апельсины и грейпфруты. Грейпфруты так те вообще нормализуют обменные процессы, чтобы всё съеденное шло не в жир, а превращалось в энергию.
Ще більше корисного та цікавого!