МамаТато - усе, що ви маєте знати про дітей

magnolia писав:Спортом и диету нужно соблюдать, к диетологу обратиться

Вот как раз мой диетолог рекомендует для здорового правильного питания кушать мясо с овощами. В Запорожье есть ресторан "Шашлык-Маркет" и мы на работе заказываем себе на обед мясо с овощами на мангале. У них большой ассортимент выбора мяса и рыбы. Но лучше в праздничные дни заказывать заранее, так может быть большая очередь, ведь у них доставка по городу в любую точку.

Я лично занимаюсь спортом, чтобы похудеть и не сижу на диетах. Особенно мне помогает терять лишние килограммы скакалка. Нашла здесь комплекс упражнений со скакалкой. Могу сказать, что результаты стали заметны уже в первый месяц занятий.