Как правильно восстанавливать руку после перелома

Как правильно восстанавливать руку после перелома#48544

дякуючі klausofficial - 14-03-2018, 12:39:38

- 14-03-2018, 12:39:38 #48544

Здравствуйте! В Сентябре сломал руку, лучевая кость запястья! Прошло уже 5 месяцев, как сняли гипс. Хочу уже заниматься спортом но трудновато - отжиматься от пола, приходиться на кулаках (есть дискомфорт). подскажите можно ли уже делать такие силовые упражнения. Некоторые советуют походить в тренажерку позаниматься с ремнями! Как поступить? Может есть мази или гели какие?

#48843

дякуючі Andrey29 - 17-03-2018, 11:57:11

- 17-03-2018, 11:57:11 #48843

Питание для заживления костей и без сильных нагрузок.

#48857

дякуючі Юля_юля - 17-03-2018, 14:27:15

- 17-03-2018, 14:27:15 #48857

Назначают физкультуру, у меня как то больше месяца была рука в гипсе, перелом тяжелый, ПОТОМ РУКА СОВСЕМ НЕ ДВИГАЛАСЬ, так вот довольно больно было ее разрабатывать.

#48860

дякуючі klausofficial - 17-03-2018, 15:03:31

- 17-03-2018, 15:03:31 #48860

Да я тоже проходил целый месяц с гипсом! Потом ходил на процедуры месяца полтора! Дома понемногу разрабатывал! А что же сделать по физкультуре?

#51595

дякуючі Регинна - 14-04-2018, 15:28:45

- 14-04-2018, 15:28:45 #51595

Юля_юля писав:Назначают физкультуру, у меня как то больше месяца была рука в гипсе, перелом тяжелый, ПОТОМ РУКА СОВСЕМ НЕ ДВИГАЛАСЬ, так вот довольно больно было ее разрабатывать.

После гипса часто советуют носить Бандаж на лучезапястный сустав techno-med.com.ua/bandazhi-i-ortopedicheskie-korsety/proizvoditel-armor и не делать резких движений рукой. После любой травмы требуется период реабилитации, ну а время и усилия зависят от сложности этой самой травмы.
Хотя у вас восстановительный период действительно задержался, лучше посоветоваться с врачом о том, как вам дальше быть.
Зображення