Сторінка 1 з 1

Сколько нужно белка?

Додано: 16-03-2018, 15:41:29
restra
Здравствуйте, наткнулись на интересную статью https://gymsport.pro/72-belok.html Теперь немного стало понятней . Подскажите пожалуйста насколько нужно увеличить количество белка в организме чтобы мышцы росли быстрее?

Додано: 16-03-2018, 20:18:19
Smesharik
Я намагаюсь вживати більше рослинної їжі, вона легше перетравлюється і не така токсична.
Всім буде добре істи багато свіжих овочей, плодів, зелені, горіхів. Ще я обожнюю злаки и бобові.

Додано: 20-06-2018, 17:05:20
Margo25
Чтобы накачать мышцы, нужно много белка. А точное количество узнайте в фитнес клубе.