МамаТато - усе, що ви маєте знати про дітей

Кушала все, что хотела. И набрала 30 кг. Потом за два месяца все скинула.

Что организм требовал, то и ела.
В принципе, ни в чем себе не отказывала.

Так как у меня были некоторые проблемы со здоровьем до родов, конечно же я кушала только по указаниям своего семейного доктора - терапевта для беременных из http://oxford-med.com.ua/services/famil ... eremennyh/ . К нему ходила моя сестра и теперь вот я. Но если проблем нет, то думаю можно питаться по советам всех беременных без фанатических запретов в еде.

Я пыталась так как мне хотелось. Ела много сыра и рыбы а вот мяса почти не ела, хотя это никак не сказалось на гемоглобина, все время был отличный, аж перед родами опустился до 118, врач сказал что ещё и неплохо для беременной..

я не ограничивала себя, кроме алкоголя ела практически все

У меня сейчас шестой месяц

Утром ем яйцо, чай, бутерброд с маслом, сухофрукты (чернослив, курага, финики)
Днем ем суп и второе, например, картофельное пюре, котлета и салатик из свежих овощей.
Вечером ем второе, например, овощное рагу или каша.
В течение дня ещё пепекусываю: яблоко, гранат, банан, молочное, йогурт.
На ночь молоко с мёдом.

У меня меня подруга ела по расписанию и рекомендациям врача, болячек столько нажила... Кушать надо тогда, когда организм того требует

Ем много и всё время хочется. Сейчас пошел пятый месяц. Ограничивать себя в чем-то не считаю нужным, ибо это сказывается и на самочувствии, и на настроении. А так поел и всё у тебя снова ок. Вот сегодня захотелось суши, ну с каких дел я должна себе в них отказывать?.. Я и не отказала, заказала сет тут https://zhitomir.eda.ua/yaponskaya-kuhnya Наелась и успокоилась. Чтобы сильно не набрать лишних кг, два раза в неделю устраиваю себе разгрузочные дни, сижу в эти дни на твороге и несладком чае. Это как поститься. У меня и первая такая обжорливая беременность была, но благодаря разгрузочным дням набрала во время нее всего 12 кг. Как родила 10 из них сами ушли в первые два месяца.

Rawana писав:Ем много и всё время хочется. Сейчас пошел пятый месяц. Ограничивать себя в чем-то не считаю нужным, ибо это сказывается и на самочувствии, и на настроении. А так поел и всё у тебя снова ок. Вот сегодня захотелось суши, ну с каких дел я должна себе в них отказывать?.. Я и не отказала, заказала сет тут https://zhitomir.eda.ua/yaponskaya-kuhnya Наелась и успокоилась. Чтобы сильно не набрать лишних кг, два раза в неделю устраиваю себе разгрузочные дни, сижу в эти дни на твороге и несладком чае. Это как поститься. У меня и первая такая обжорливая беременность была, но благодаря разгрузочным дням набрала во время нее всего 12 кг. Как родила 10 из них сами ушли в первые два месяца.

Не переживайте, кушайте, сколько хочется. Знаю по себе, что разгрузочные дни хорошо помогают. Главное их не пропускать, 2 дня в неделю обязательно устраивайте их себе.

я считаю, что кушать нужно все, но в меру. если есть какие-то противопоказания, тогда конечно лучше ограничить себя в чем-то. но по большому счету, не отказывайте себе во вкусной еде. я иногда делаю всем праздник и заказываю пиццу, суши http://holodilnik.od.ua/. хочется чего-то не домашнего. потому что вечная готовка надоедает. да и вкусная пища приносит нам радость, которая делает наш организм сильнее.

Девочки, поделитесь информацией, плиз, что можно, а что нельзя во время беременности. Что врачи обычно советуют?

Елена Проваль писав:я не ограничивала себя, кроме алкоголя ела практически все

А Вы знаете, что кроме алкоголя есть ещё перечень продуктов, которые не стоит употреблять во время беременности? Прочитала на http://svitmam.ua/ про питание беременной по неделям. Под большим запретом фаст-фуд в любом виде, консервы, колбасы, маринованные продукты, и такие казалось бы безобидные магазинные сладости. Вот так вот...Я то раньше думала, что одним ограничением на алкоголь всё и обходится, а тут столько всего...А вот на счёт количества приёмов пищи в день - наверное всё индивидуально. Но контролировать себя в любом случае надо, чтоб не набрать лишних 15 кг.

В таких вопросах лучше быть оочень осторожной. Всё таки то, что мы едим, ест и наша деточка в утробе.