Сторінка 4 з 4

Додано: 21-10-2017, 17:15:42
burlovkina
Я ничем не занималась во время беременности, просто побольше гуляла и отдыхала.

Додано: 03-01-2018, 17:22:07
Pupa
Заниматься нужно, чтобы тело было в тонусе, но главное не переборщить.
Зображення

Додано: 04-01-2018, 14:49:50
Орехова
Я тоже не люблю перекаченных, но люблю когда все подтянуто и в тонусе, даже чувствую себя лучше и сил больше. Поэтому хожу регулярно на фитнес по 45 минут, как раз оптимальное время занятий. Тем более когда в студии разработаны целые программы и тренировки. Хожу чаще всего на групповые, особенно мне нравятся TRX Basic на петлях TRX - тренировка на все группы мышц. Ну и конечно кардио, где выдают датчики измерения пульса MyZone и программа показывает, с какой интенсивностью нужно тренироваться и когда отдыхать, что очень эффективно для похудения.

Додано: 06-01-2018, 17:01:08
MoliK
Орехова писав:Я тоже не люблю перекаченных, но люблю когда все подтянуто и в тонусе, даже чувствую себя лучше и сил больше. Поэтому хожу регулярно на фитнес по 45 минут, как раз оптимальное время занятий. Тем более когда в студии разработаны целые программы и тренировки. Хожу чаще всего на групповые, особенно мне нравятся TRX Basic на петлях TRX - тренировка на все группы мышц. Ну и конечно кардио, где выдают датчики измерения пульса MyZone и программа показывает, с какой интенсивностью нужно тренироваться и когда отдыхать, что очень эффективно для похудения.
Я кардио люблю, они полезны и не тяжелые. на петлях TRX никогда не пробовала и честно говоря не слышала.

Додано: 21-04-2018, 19:43:05
AnnaN
Я плавала и гуляла пешком. Было хорошо. Главное, не перенапрягаться.

Додано: 06-06-2018, 10:43:30
Сергей Сергеев
Я например конечно же За занятия спортом! Хочу начать заниматься теннисом, где купить ракетку?

Додано: 06-06-2018, 18:00:32
albelen366
Крутейшие ракетки по самым приятным ценам и всегда высочайшего качества продаются в этом магазине , я заказываю именно там)

Додано: 06-06-2018, 23:44:50
Сергей Сергеев
Полезно)

Додано: 10-06-2018, 10:27:04
Margo25
Если нет медицинских противопоказаний, то можно и нужно заниматься, только без фанатизма.

Додано: 11-07-2018, 12:41:37
Валентина Довгун
Всего должно быть в меру