МамаТато

Усе, що ви маєте знати про дітей

харчування дитини, меню, рецепти

Модератор: Хорошая)

#12653
1. Йогурт благодаря процессу ферментации переваривается лучше молока. Люди, страдающие аллергией на молочный белок или от непереносимости лактозы, могут свободно есть йогурт.
2. С помощью йогурта толстая кишка всегда будет оставаться здоровой. Содержащиеся в йогурте лактобактерии благоприятно влияют на работу кишечника, одновременно предотвращая риск развития рака толстой кишки.
3. Полезные бактерии, которые содержатся в йогурте, помогают эффективному усвоению витаминов группы В и кальция.
4. Йогурт укрепляет иммунитет. Организм человека съедающего ежедневно по два стаканчика йогурта интенсивно вырабатывает повышающий иммунитет интерферон. Содержащиеся в йогурте полезные бактерии, стимулируют белые клетки крови, что помогает в борьбе с инфекциями
5. Поможет йогурт восстановиться и после кишечных инфекций. Йогурт полезен, если вы принимаете антибиотики, так как он минимизирует негативное влияние данной группы препаратов на слизистую кишечника.
6. Йогурт подавляет грибковые инфекции. Если ежедневно принимать по 150-200 мл йогурта, будет поддерживаться нормальная микрофлора влагалища у женщин, а также снижается развитие грибковых инфекций.
7. Йогурт — источник кальция. Наличие живых бактерий в йогурте улучшает усвоение кальция, поэтому выбирая между молоком и йогуртом, предпочтение отдают последнему.
8. Йогурт — источник белков. При изготовлении йогурта в процессе ферментации молочный белок преобразуется, что дает возможность организму усваивать его намного легче.
9. Йогурт понижает уровень холестерина. Включение в ежедневный рацион йогурта положительно сказывается на показателях холестерина.
10. Йогурт — продукт «комбинации». Он улучшает усвоение витаминов и микроэлементов, а также легко усваивается организмом. Поэтому йогуртом заменяют сметану или используют его как соус.

Полезный совет

1. Используйте йогурт вместо сметаны и майонеза. В нем отсутствуют консерванты и растительные жиры, а так же намного меньше калорий.
2. Кушайте йогурт вместо мороженого. Охлажденный йогурт взбитый с фруктами может заменить мороженое либо стать вкусным десертом, который понравится исключительно всем!!!

Зображення
#12700
Не пропустите!

Учимся готовить низкокалорийный десерт-«5-минутку» с Анитой Луценко и Надеждой Матвеевой.

Друзья, 9 апреля в 16:00 в программе «Все буде добре» на телеканале СТБ, будем учиться готовить легкий низкокалорийный фруктово-йогуртовый десерт вместе с Анитой Луценко и Надеждой Матвеевой.

Этот рецепт должна знать каждая хозяйка. Вместе с любимыми героями, вы научитесь готовить вкусный, легкий и очень полезный йогуртовый десерт из заквасок ГУД ФУД. Приятный бонус - на его приготовление у вас уйдет всего 5 минут.

Побалуйте себя этим чудесным фруктово-йогуртовый десертом на завтрак и заряд энергии на весь день обеспечены.
И самое главное – никаких лишних калорий – одобрено Анитой Луценко;)

https://www.youtube.com/watch?v=Pe64VpKg8gM

Зображення
#12721
Все больше людей готовит йогурты дома. И это не только мамы маленьких деток и беременные, которым необходимы качественные кисломолочные продукты. Многие взрослые делают йогурты для себя и своей семьи, понимая, что это важно и полезно в любом возрасте.
И, выбирая молоко для приготовления йогурта, их естественно интересует вопрос - какое молоко лучше. Ведь от качества молока будет зависеть и то, насколько полезным будет йогурт.

Итак, что нужно знать при выборе молока?

Жирность. Молоко может быть от 0,5% до 6% жирности. Этот выбор определяется вашим вкусом, возрастом и целями. Для маленьких деток оптимальное молоко 2,5%-3,2%. Если Вы делаете йогурт с целью снизить вес, лучше брать обезжиренное молоко - 0,5%-2,5%.

Домашнее или магазинное? Кипятить или не кипятить?
Ответ на эти вопросы - показаны ниже в виде очень простой и понятной картинки.
Зображення

Теперь Вы знаете, на что обращать внимание при выборе молока. С хорошим молоком и заквасками высшего качества «Гуд Фуд» у вас всегда будет полезный и вкусный йогурт.
#12762
С чувством глубокой радости и от всего сердца поздравляем вас со Светлым Христовым воскресением — Пасхой Господней! Желаем вам исполнения всех ваших надежд и благих начинаний, мира, добра и любви.

С любовью, ГУД ФУД!
Зображення
Аватар користувача
дякуючі Закваски GOOD FOOD
#12821
ВНИМАНИЕ КОНКРУС ОТ «ГУД ФУД»!

Покажи, что для тебя значит «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ», выиграй йогуртницу и закваски!

Главная цель компании «ГУД ФУД» - активное продвижение и пропаганда здорового образа жизни среди украинцев.
И мы, честно признаемся, сильно преуспели в этом.
Нашей главной победой мы считаем то, что сегодня в Украине каждая ПЯТАЯ семья кушает только домашние йогурты и домашнюю кисломолочку.
А что для вас значит «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»?
Делитесь своими мыслями, победами и достижениями, и выигрывайте призы!
Зображення

Правила конкурса просты:
1. Быть участником группы Facebook https://www.facebook.com/goodfoodtm?fref=nf или ВК https://vk.com/goodfoodtm
2. Сделать «Like» и «Share» этого поста
3. Расскажите или покажите нам в комментариях под этим постом, что для вас значит «здоровый образ жизни»?
4. Главный победитель получит йогуртницу + 5 заквасок на выбор.

И конечно же, как всегда, надеемся на интересные творческие комментарии, которые мы, с удовольствием, отметим призами зрительских симпатий!

Победители будут выбраны системой Random.

Зображення
#12825
Друзья!
Мы хотим сказать Вам большое спасибо за участие, для нас Вы все победители!!!
Очень здорово, что каждый участник пропагандирует здоровый образ жизни! Так держать!
Если же в этот раз вы не в списке победителей, не отчаивайтесь, у нас с вами впереди еще много конкурсов и призов:)

От всей души поздравляем победителей в конкурсе!
1 место: Йогуртницу и набор из 10 заквасок на выбор
- Анна Шевченко Facebook
- Светлана Грицаенко ВК

"Приз зрительских симпатий от ГУД ФУД"
Так как все комментарии прекрасны, будет честнее, если выбор будет случайным, поэтому те участники, которые заняли 2,3,4 место в списке Рандом и есть победители!
Наборы из 5 заквасок на выбор получают:

Facebook:
- Юлия Шуляк-Белявская
- Владимир Дремлюга
- Alina Koval

ВК:
- Анютка Кашица
- Vasja Ternavskij
- Ольга Годлевская

Просьба победителям выслать личным сообщением на адрес a.polushina@goodfood.uа , ваши контактные данные – адрес, телефон и ваши имена, а также пожелания по закваскам. Мы обязательно свяжемся с вами в скором времени, для отправки призов.
Всем огромное спасибо!
С любовью, ГУД ФУД!

Зображення
Аватар користувача
дякуючі Закваски GOOD FOOD
#12910
ВНИМАНИЕ!!! Вкусный фотоконкурс от GOOD FOOD "Полезная еда, вкусная всегда!"

Все мы любим вкусно покушать, а если это еще и полезно для здоровья, то цены такому блюду нет! Умеешь приготовить аппетитные блюда, замечаеешь удивительные ракурсы продуктов, любишь фотографировать еду, тогда этот конкурс для тебя!)

Сфотографируй еду, размести фото, дай название и получи возможность выиграть йогуртницу и закваски на выбор.

К участию в конкурсе принимаются ЛЮБЫЕ фотографии сделанные вами с изображением любимых блюд во всевозможных вариациях.

Правила конкурса просты:
1. Быть участником группы Facebook https://www.facebook.com/goodfoodtm?fref=nf или ВК https://vk.com/goodfoodtm
2. Сделать «Like» и «Share» этого поста
3. Разместить фото с едой под этим постом
4. Главный победитель получит йогуртницу + 10 заквасок на выбор.

И конечно же, как всегда, надеемся на интересные, творческие фотографии, которые мы, с удовольствием, отметим призами зрительских симпатий!

Победители будут выбраны системой Random.

Конкурс длится с 13.05 по 20.05.15

Всем удачи!)

Зображення
Аватар користувача
дякуючі Закваски GOOD FOOD
#12952
Дорогие участники фотоконкурса "Здоровая еда, вкусная всегда!"

Пришло время назвать имена победителей! И прежде чем опубликовать их, мы бы хотели поблагодарить всех вас за участие, за чудесные фотографии, каждая из них - это 100% кулинарный шедевр! Так держать!

Если же вы не видите свое имя в списке победителей, не отчаивайтесь, у нас с вами впереди еще много конкурсов и призов:)

От всей души поздравляем победителей в конкурсе:
ВК:
1 место: Йогуртницу и набор из 10 заквасок на выбор
✔ Анастасия Кисенко

"Приз зрительских симпатий от ГУД ФУД"
Участники, которые заняли 2,3,4 место в списке Рандом:
Наборы из 5 заквасок на выбор получают:
✔ Елена Тупахина
✔ Irina Alekseevna
✔ Марина Данильченко

Просьба победителям выслать личным сообщением в ВК ваши контактные данные:
– адрес доставки (город, № отделения Новой почты)
– контактный номер телефона
– ФИО
– пожелания по закваскам.

Фейсбук:
1 место: Йогуртницу и набор из 10 заквасок на выбор
✔ Катерина Куницкая
"Приз зрительских симпатий от ГУД ФУД"
Участники, которые заняли 2,3,4 место в списке Рандом:
Наборы из 5 заквасок на выбор получают:
✔ Оксана Булавинець
✔ Dmytro Shvets
✔ Юлія Михайлівна
Просьба победителям выслать личным сообщением в фейсбуке ваши контактные данные:
– адрес доставки (город, № отделения Новой почты)
– контактный номер телефона
– ФИО
– пожелания по закваскам.

*Доставку оплачивает ГУД ФУД

Отправка призов будет уже завтра, поэтому ждем ваши данные!)

Всем огромное спасибо!
С любовью, ГУД ФУД!
Зображення
Юридична допомога у навчанні

Дмитро, Львів: потрібно вирішити завдання. К. зав[…]

Кримінальні справи

Олена, Київ: Чи має право слідчий суддя, суд розгл[…]

А поговорить?

Аліна, Рівне: що потрібно щоб стати на облік до ЦЗ[…]

Ще більше корисного та цікавого!