- 01-03-2018, 16:30:49
#47371
Работаю за компьютером, последние два месяца наблюдаю ухудшения зрения. Что посоветуете?
Усе, що ви маєте знати про дітей
Модератори: Хорошая), модератори
LilichkaKot писав:Работаю за компьютером, последние два месяца наблюдаю ухудшения зрения. Что посоветуете?К сожалению многочасовая работа с компьютером для многих не проходит бесследно и зрение страдает в первую очередь. В вашем случае вам необходимо обратиться к офтальмологу и выяснить ваш процент потери зрения. Врач вам даст необходимые рекомендации и может выписать рецепт на очки, или глазные линзы. Но не стоит отчаиваться и зачастую есть возможность зрение восстановить. Для этого, прежде всего, необходимо изменить свой рацион питания с целью включения в вашу ежедневную пищу продукты богатые витаминами А, С, В 6, В12 и насыщенные калием. Кроме того необходимо регулярно выполнять гимнастику для глаз.
Ще більше корисного та цікавого!