МамаТато

[hairlook]

у меня простая диета, не кушать жареное и жирное, гимнастика и пользуюсь кремом для похудения

а я вот не верю в кремы для похудения, хотя слышала от подруг, что они тоже ими пользуются. я не ем сладкое, жирное, острое и соленое, жаренное, мучное. каждый день качаю пресс по урокам с avrorra и через день бегаю на стадионе. мне этой нагрузки хватает и я вижу постепенный результат

[Karen]

Я занималась спортом, ходила в зал. А то очень много набрала за беременность. Подруга порекомендовала купить протеин http://powerlife.com.ua/proteiny/?sort= ... ction=DESC и употреблять его при физических нагрузках. Это дает возможность быстро набрать хорошую форму. Я попробовала и мне понравилось.

[Kara]

Лучше всего не истязать себя диетами, а не есть вредную пищу и больше двигаться

[Zare]

Я занималась спортом, ходила в зал. А то очень много набрала за беременность. Подруга порекомендовала купить протеин употреблять его при физических нагрузках. Это дает возможность быстро набрать хорошую форму. Я попробовала и мне понравилось.

Полностью согласна! Самая правильная и эффективная диета-это походы с тренажёрный зал и правильное питание. Могу порекомендовать отличный протеин, именно такой
Я заказала его и осталась очень довольна, если думаешь заказывать смело бери его. Покупала в своем любимом магазине-Мегасила. Рекомендую!

[Pavlina]

А я после родов особо не сидела на диете но вот спортом занималась активно,особенно мне помогла статья http://ekrasota.com/fitnes-uprazhneniya ... c-224.html

[nadezhdasmile]

Я считаю, что все диеты, не эффективны, вить после них ты набираешь ещё больше килограмм. Я во время беременности набрала 25 килограмм, после родов за пол года я вернулась в идеальную форму. И это все благодаря правильному питанию и спорту. Каждый день я готовила себе только домашнюю полезную еду, покупала здесь http://zakvaski.com/production/vitalakt-vivo.html закваску Виталакт, и каждый день выпивала по стакану этого кисломолочного продукта. Готовить его очень просто как домашний йогурт, а главное что он полезен и не вредил здоровью моего ребенка. Вот это самая лучшая диета.

[Svetlana314]

Питание и спорт самая надежная диета.

[Katj]

А я ничего особого не делала просто, кушала то что можно кормящей маме плюс уход за ребенком и примерно за три месяца я вернулась к прежней форме.

[Ksuwa]

Кефирная диета мне помогла.

[ЛукашеваИра]

как обычно: меньше сладкого и жирного

[ruslana_ru]

Мне быстро похудеть помог препарат редуксин лайт усиленной формулы, мне его рекомендовал врач, как натуральный эффективный регулятор аппетита и действительно помог уменьшить аппетит, перестала переедать, особенно на ночь.