Полезные свойства кофе
- Кофе стимулирует кратковременную память. Если пить кофе регулярно, вы будете лучше запоминать то, что узнали (прочли, выучили) недавно. Кроме того, исследования ученых показали, что кофе защищает мозг и от дегенеративных расстройств.- Кофе предотвращает развитие болезни Альцгеймера и слабоумия. Антиоксиданты, содержащиеся в этом напитке, вместе с кофеином способны предотвращать развитие болезни Альцгеймера у мышей. Ученые сделали вывод, что 4-5 кружек кофе в день помогут защититься от слабоумия и болезни Альцгеймера.
- Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона. Как показали исследования, у кофеманов риск развития болезни Паркинсона намного ниже, чем у тех, кто не пьет кофе. По словам ученых, выпивая 2-3 кружки кофе в день, вам удастся снизить риск данного заболевания на 25%.
- Кофе защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Как ни странно, вопреки всеобщему мнению, те же 2-3 кружки кофе помогут защититься от инсультов и нарушений сердечного ритма (которые также приводят к инсультам).
- Кофе борется с диабетом 2 типа. Тут все просто: чем больше кофе вы пьете, тем меньше рискуете получить диабет 2 типа. Но не забывайте и о негативных последствиях злоупотребления кофеином!
- Кофе предотвращает появление раковых заболеваний. Здесь все аналогично – чем больше кофе, тем меньше риск заболеть раком. Особенно это касается рака ротовой полости и пищевода, и немного даже рака простаты.
- Кофе помогает бороться с мышечной болью. Кружка кофе перед тренировкой поможет защитить мышцы от крепатуры, а в конце рабочего дня этот напиток поможет избавиться от накопившейся в них боли и усталости.
- Кофе избавляет от запоров. Этот напиток эффективно стимулирует работу кишечника и естественным образом поможет избавиться от этой неприятной проблемы.
Конечно, злоупотреблять кофеином не нужно – все должно быть в меру. Но как видите, у кофе много полезных свойств, которые могут стать отличной причиной полюбить этот напиток еще сильнее!
