Ишиас. Этот недуг связан с давлением на седалищный нерв. Чтобы предотвратить неприятные ощущения, нужно как можно больше отдыхать, перед сном можно принимать теплый душ или ванну. Если боли не проходят, обратитесь к врачу.
Проблемы с дыханием. Нехватка воздуха, частое дыхание — все это проказы гормона прогестерона. Он оказывает влияние на дыхательный центр в мозге, что приводит к ощущению нехватки воздуха. Иногда мешает и матка, которая давит на диафрагму. Если вы просто быстро устаете читать вслух или много разговаривать, тревожиться не стоит. При остановке дыхания или болях в груди проконсультируйтесь с врачом.
Растяжки. Это страшное слово как ночной кошмар беременных женщин. Но не все так страшно, некоторые и вовсе обходятся без них. Растяжки возникают при генетической предрасположенности и особой структуре кожи. Обычно у брюнеток они темнее, а после родов становятся светлее. Чтобы эта беда вас миновала, старайтесь следить за своим весом и используйте массажные масла. После родов можно попробовать радикальный метод, а именно лазерную шлифовку.
Отеки. Особенно «везет» тем, у кого второй и третий триместры выпадают на лето. Изнуряющая жара и большое количество выпитой воды приводят к серьезным проблемам с ногами. Чтобы отеки не преследовали вас, старайтесь отдыхать с приподнятыми ногами. Летом находитесь в тени и проводите время в прохладных помещениях. Если отеки не дают покоя, купите специальные чулки или колготы. Также старайтесь не спать на спине, под весом матки пережимаются сосуды.
Недержание мочи. Такая неприятность случается у многих, особенно во время чихания или смеха. Ничего страшного в этом нет, растущая матка слишком сильно давит на мочевой пузырь. Иногда немного мочи выделяется от удара ножкой и ручкой ребенка. Чтобы предотвратить недержание, делайте чаще упражнения Кегеля.
Тошнота. От нее особенно страдают в первые месяцы беременности. Во-первых, съедайте хоть что-нибудь, только встав с кровати. Во-вторых, найдите свой продукт, который помогает побороть тошноту. Это могут быть орехи, семечки, мятные конфеты, лимонный сок — все, что угодно. Вам нужно питаться часто маленьким порциями, забыть о голоде и отдыхать по мере возможности.
ОРВИ. Зимой или осенью можно легко заболеть. Сквозняки, холодный ветер, отсутствие отопления — это частые причины простуды. Лечиться обычными медикаментами вам нельзя. Врач может разрешить гомеопатические средства, некоторые лекарства при очень высокой температуре. Но помните, что обычное ОРВИ само пройдет через неделю, если не запускать болезнь. Отдыхайте, пейте как можно больше горячей жидкости (чай, молоко, малиновые отвары), проветривайте помещение и все наладится.
