Особенно это касается беременных или кормящих грудью. Ведь эта ягода содержит ретинол, который отвечает за образование и развитие всех тканей - от костей и кожи до сетчатки глаза. Кроме ретинола черешня содержит и ряд других не менее важных веществ.

Витамин В1 участвует в процессе обмена веществ, В6 способствует синтезу белков, стимулирует работу печени, сердца и головного мозга, а витамин РР активирует процесс клеточного дыхания. Поэтому не медлите, ведь черешневый сезон длится недолго.

По материалам mam.ua