У обследованных детей, которые ходили в рестораны быстрого питания не меньше трех раз в неделю, уровень заболеваний астмой оказался на 39% выше, чем у детей, питающихся нормально. Те же, кто как минимум три раза в неделю ест фрукты, снижают вероятность появления этой болезни на 11–14%.
Главный недостаток фастфуда в том, что в нем содержатся насыщенные и трансжирные кислоты, снижающие иммунитет. Фрукты же богаты антиоксидантами и другими полезными веществами.
По материалам odnoboko.net
