Ученые одного из университетов Великобритании установили, что «жаворонки» гораздо реже, чем «совы», жалуются на здоровье, работу и коллег. Более того, именно «жаворонки» менее склонны к депрессиям, уверены исследователи.

Причина тому — более интенсивное (на 15%) выделение у «жаворонков» гормона хорошего настроения. У «сов», наоборот, было отмечено повышенное содержание кортизола — гормона стресса.

В свою очередь те, кто поздно ложатся спать и поздно встают, имеют частые проблемы со здоровьем, которые в основном связаны с переутомлением (синдром хронической усталости), повышенной тревожностью и раздражительностью.

По материалам asokur.com.ua