Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Сколько клубники надо съесть за сезон

Сколько клубники надо съесть за сезон

Клубничная пора в самом разгаре. И счастливы те, у кого нет аллергии на эту замечательную ягоду, о пользе которой можно слагать целые поэмы. Если у тебя нет аллергии, диетологи советуют съедать ежедневно не менее 5-7 ягод. Именно такое количество клубники обеспечит тебя витаминами на целый день.


Всего за сезон надо съесть 10-12 кг ягоды. Именно такое количество клубники поможет твоему организму подготовиться к зиме и запастись витаминами и микроэлементами. Клубника поможет тебе наладить обмен веществ и сбросить лишние килограммы, укрепить иммунитет и подготовиться к сезону эпидемий. Полезна также клубника для зубов и десен, сердечно-сосудистой системы.

По материалам edinstvennaya.ua

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас