Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Как не простудиться в летнюю жару?

Как не простудиться в летнюю жару?

Летом, когда за окном вовсю светит солнце, а в магазинах и на рынках много свежих фруктов и овощей, мы, как ни странно, больше всего подвержены простудам. Чтобы не испортить свой отпуск высокой температурой, кашлем и насморком, следует внимательно следить за своим здоровьем и правильно пользоваться достижениями прогресса. На сегодняшний день купить кондиционер в Украине – самый лучший способ бороться с изнуряющим зноем, однако при эксплуатации такого устройства следует соблюдать ряд простых правил.



Включая кондиционер, обязательно убедитесь, что в помещении закрыты все окна и двери. Кроме того, не следует включать прибор на полную мощность – перепад между температурой за окном и в комнате не должен составлять более 5 С°. Выбирая технику для дома в магазине, отдавайте предпочтение такому виду климатического оборудования, как инверторные кондиционеры – они поддерживают максимально комфортную атмосферу, а также позволяют избежать сильных сквозняков.

Несколько простых советов

Еще один важный момент – это правильный выбор одежды. Несмотря на то, что натуральные ткани считаются наиболее полезными для здоровья, они легко впитывают влагу, значительно снижая температуру тела. Летняя погода очень переменчива, поэтому, если за окном дует ветер и моросит дождь, не спешите надевать теплую кофту. Идеальный вариант – многослойный гардероб. Если станет жарко, верхнюю одежду можно будет снять, а если похолодает – надеть обратно. И, наконец, даже в самый палящий зной не стоит увлекаться ледяными напитками и мороженым. Лучше выпить простой воды или зеленого чая, охлажденного до комнатной температуры.
 
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас