Название техники, что называется, говорящее. Буквальный перевод названия – строительство лица. Так, занятия фейсбилдингом дают возможность сохранить молодость и подчеркнуть красоту лицевых мышц. Применяемые спортупражнения ускоряют сжигание подкожного жира на лице, благодаря чему кожа «выздоравливает», разглаживается и становится красивой. По убеждению тренеров, пара месяцев упорных тренировок, и годы буквально растают на глазах! Десять лет как ни бывало!
Методика лицевых упражнений известна пока не многим. Однако проверить эффективность ее можно на себе, ведь занятия не требуют конкретного места, времени или дополнительных условий. Появился небольшой перерыв в работе – фейсбилдинг вам в помощь. Делайте согласованные с тренером упражнения хоть на улице, хоть в офисе или даже при выполнении домашней работы. Уже через пару недель вы заметите поразительный эффект – кожа начнет молодеть и укрепляться, лицо станет более выраженным, исчезнет сальный блеск и мешки под глазами. Такой эффект приходит очень быстро, поэтому следующие пару месяцев важно не снижать темп и закреплять результат. Ведь достичь результата – это одно, а вот сохранить его на уровне – задача куда более важная.
Для эффективной фейсбилдинг-гимнастики достаточно по 10 минут утром и перед сном. Заниматься под бдительным взором тренера не нужно, достаточно просто согласовать все упражнения в самом начале занятий. А остальное – дело вашей ответственности. Без пропусков и отговорок – занятия обязательно должны носить регулярный характер. Подарите себе молодость и красоту, и пусть другие восхищаются вашей внешностью!
