Как родители, вы должны постараться минимизировать влияние разрыва ваших отношений на ребенка. Есть несколько полезных советов, как рассказать ребенку о разводе, чтобы стресс от этого события был минимальным, их вы найдете здесь - http://womanclub.in.ua/deti/kak-rasskazat-rebenku-o-razvode-roditelej/. Но, несмотря ни на что, малышу все же будет очень сложно пережить развод родителей, поэтому в этот период вы должны поставить потребности ребенка на первое место. А что же еще можно сделать?
Как помочь ребенку пережить развод
1. Держите свои эмоции при себе, когда вы рядом с ребенком. Детки (включая и младенцев) очень чувствительные к эмоциям взрослых – чем больше негатива вы демонстрируете (кричите, ругаетесь, ссоритесь, швыряетесь вещами и т.д.), тем больший стресс, страх и расстройство переживает ваш малыш. Найдите выход своим эмоциям и не втягивайте ребенка в свою драму.2. Несмотря на то, что стало причиной развода, не отзывайтесь плохо о втором родителе в присутствии ребенка. Также всегда помните о том, что детки очень любят подслушивать разговоры взрослых (и телефонные в том числе), даже если они делают вид, что чем-то очень заняты и не обращают внимания на вас.
3. Убедите ребенка в том, что развод – это не его вина (скажите это столько раз, сколько потребуется). Детки, особенно дошкольного возраста, часто думают, что родители разводятся потому, что они сделали что-то не так.
4. Говорите с ребенком о разводе просто и ясно (не вдавайтесь в подробности). Малыши и дошкольники не нуждаются в ваших объяснениях, да и не поймут их. Зато им часто нужно повторять сказанное, поэтому будьте терпеливы, если ребенок задает один и тот же вопрос «почему» снова и снова.
5. Постарайтесь, насколько это возможно, следовать привычному графику (еды, сна, школы или садика, походов в гости к родственникам или друзьям). Это поможет избавить ребенка от тревоги и чувства неопределенности. Об этом же попросите и бывшего супруга.
6. Поощряйте желание ребенка открыто выражать свои чувства. Будьте внимательны к нему, поймите, что ему может быть страшно в этот запутанный период времени. Убедитесь, что он понимает, что быть расстроенным – это нормально.
7. Каждый день находите время, которое вы проведете с ребенком (даже если этого времени мало). Почитайте книгу, поиграйте в интересную игру, пообнимайтесь, просто поговорите. На период развода сделайте такое времяпровождение приоритетным.
8. Побольше целуйте и обнимайте малыша, почаще говорите, как вы его любите. Как можно чаще убеждайте его в том, что даже несмотря на то, что мама и папа больше не вместе, они все равно любят свое чадо очень и очень сильно, и всегда будут любить.
9. Старайтесь оба быть последовательными в воспитании ребенка. Несмотря на его стресс, найдите баланс между строгостью и вседозволенностью. Когда родители переживают столь сложный период в жизни, они часто склоняются к одной из этих крайностей – не допустите этого со своим малышом.
Помимо всего вышеперечисленного, убедитесь, что вы заботитесь и о себе. Найдите здоровый способ справиться со своим стрессом и не отталкивайте людей, которые хотят вас поддержать. Только удовлетворив свои физические и эмоциональные потребности, вы сможете хорошо заботиться о своем ребенке.
Автор: Сальникова Анна
