Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Катание на самокате и роликах – полезное занятие для тех, кто хочет быть в форме

Катание на самокате и роликах – полезное занятие для тех, кто хочет быть в форме

Два популярных спортивных увлечения в городских условиях – катание на роликах и самокате. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо развивался физически, купите ему ролики или самокат. А можно потратиться сразу на два спортивных снаряда!

Какая польза от катания на роликах?

Катание на роликах приносит эмоциональную пользу. Это более увлекательное занятие, чем простой бег по городскому парку. Кроме того, регулярные прогулки развивают внимание и реакцию, гибкость и плавность движений. Поэтому поддержите ребенка, если он захочет заняться роллерным спортом.

Во время размеренного катания без скоростных рывков за один час расходуется около 400-450 килокалорий, а при быстрой езде вы тратите порядка 800-900 килокалорий. Принцип прост – чем быстрее ехать, тем большую нагрузку получает организм, сжигая калории. Чтобы добиться лучшего эффекта, тренироваться (читай – кататься) нужно регулярно, тогда вы будете всегда чувствовать себя в форме.

Где можно купить детские ролики? Широкий выбор предложат специализированные магазины, здесь же можно рассчитывать на помощь профессиональных продавцов-консультантов. Если хотите сэкономить, тогда можно сделать заказ на покупку роликов в интернете, но с условием, что вы сможете обменять пару, в случае если она вам не подойдет. Многие виртуальные торговые площадки идут на это.

И помните, что кататься нужно только при наличии защиты. Специальные щитки защитят вас от серьезных травм в случае падения, а также сыграют психологическую роль – снимут боязнь упасть и травмироваться.

Самокат – катайтесь на здоровье!

Чем хорош самокат? Во-первых, это доступное и очень простое транспортное средство, которое стоит на порядок дешевле велосипеда. Во-вторых, научиться кататься на этом снаряде проще простого – как только вы встанете на платформу с колесами, сразу поймете, как ею управлять. Освоить самокат может и ребенок.

Детские самокаты очень полезны, они способствуют физическому развитию малыша. Регулярное катание благоприятно действует на суставы. При катании вы задействуете мышцы пресса, тем самым корректируете фигуру и укрепляете тело. Чтобы равномерно распределять нагрузку, необходимо периодически менять ногу, которой вы отталкиваетесь, когда приводите самокат в движение.

Прогулки на самокате – это еще и отличный способ избавиться от лишнего веса. Ну а для мегаполиса этот вид транспорта просто незаменим. Хотите добираться до работы, не простаивая в пробках? Тогда купите самокат, и вы сможете быстро приезжать в офис, получая хорошую замену утренней гимнастике.

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Беговел – лучший вариант для старта

Такое транспортное средство, как беговел, на рынке детских товаров появилось относительно недавно, однако сразу же его преимущества смогли оценить как взрослые, так и дети. Для маленьких непосед беговел может стать первым транспортным средством, которое научит рулить и держать равновесие. К тому же прогулки по парку с таким транспортом станут гораздо увлекательнее.

Детский самокат недорого

Сегодня Вашему вниманию предлагается интересная и актуальная информация о том, как Вы можете использовать самокат, где его можно использовать, и вообще, пройдемся по короткой истории этого замечательного транспортного средства.

Моем, чистим и купаем детские игрушки

Стоит ли говорить о том, что все детские игрушки нужно регулярно мыть и стирать? При этом, не используя токсичных моющих средств и порошков. Даже если ваш малыш уже в том возрасте, когда не тащит игрушки в рот, он все равно берет их руками, а детские ручки в любом случае оказываются во рту. Про уход за мягкими игрушками написано немало, а что касается остальных? Итак, о том, как правильно мыть, чистить и купать все остальные детские игрушки – далее в нашей статье.

Самокат – лучший выбор для активного ребенка

Лето – прекрасная пора для игр во дворе и активного отдыха, и главная задача каждого родителя – обеспечить ребенку такую возможность. Самокат – это отличное транспортное средство, которое помогает всестороннему развитию малыша. О том, почему самокат – это лучший выбор для активного ребенка, и как подобрать оптимальную модель для вашего крохи, читайте дальше.