Нездоровый воздух
Дома мы проводим достаточно много времени, иногда можем себе позволить и вовсе не выходить на протяжении суток. И качество воздуха, который мы вдыхаем, сказывается на физическом самочувствии. К сожалению, в большинстве домов и квартир воздух не просто наполнен целым коктейлем различных ароматов. Свежий чистый воздух – залог отличного самочувствия, а для того чтобы дома был свежий приятный воздух, нужно просто постоянно проветривать помещение. Это хорошо, а что делать жителям мегаполисов, когда на улице воздух задымлен выхлопными газами – не наполнять же дом таким воздухом? Конечно, нет – в этом случае лучше приобрести мойку воздуха, как aic S031C – этот компактный прибор очистит воздух в любом помещении и увлажнит, так что и днем, и ночью вы сможете наслаждаться действительно свежим и полезным воздухом, а ваше тело сможет отдыхать по-настоящему.
Неподходящий температурный режим
Если, находясь дома, вам хочется постоянно укутаться во что-то или, напротив, вы регулярно потеете, даже выполняя элементарную работу по дому, значит, вам нужно изменить температурный режим. Подумайте, что можно сделать для этого. Возможно, установить кондиционер с функцией обогрева, чтобы летом он охлаждал воздух, а зимой помогал поддерживать тепло. Другой вариант – установить терморегуляторы на батареях. Даже если у вас центральное отопление они помогут не только поддерживать комфортный температурный режим, но и экономить на коммунальных услугах.
Беспорядок
Разбросанные вещи не дают возможности психологически расслабиться нашему мозгу и телу и, как следствие, даже во сне организм чувствует себя напряженно, не отдыхая. Кроме того, это еще и морально выматывает. Обратите внимание на то, что всегда в доме есть определенные места, в которых собираются те или иные предметы, как стул в спальне, который обрастает вещами, полка в комнате скапливает бумаги и счета, а в коридоре на полу постоянно собирается много обуви. Подумайте, что можно сделать для того чтобы избавиться от привычки складывать вещи в эти места. К примеру, чтобы обуви было меньше, постарайтесь убрать всю не сезонную в шкаф, а для бумаг завести специальные папки.
Слишком много мелких деталей
Множество акцентов, мелких предметов и деталей невольно привлекает внимание, не давая расслабиться. Со временем все мы обрастаем какими-то вещами, которые, по сути, нам и не нужны, но просто памятны. Пересмотрите внимательно все то, что вас окружает, и вы найдете немало предметов, от которых уже давно можно и пора избавиться. Жалко выбрасывать? Отдайте тем, кому они действительно нужны, и освободите свое пространство, после этого вы почувствуете легкость и прилив энергии. Также можно попробовать сделать перестановку в комнате, освободив одну из стен – так у вас появится хоть одна зона в комнате, смотря на которую вы сможете отдыхать.
Освещение и цветовая гамма
Дефицит солнца и усталость – вечные спутники зимы. И если в этот период у вас и дома будет тускло и уныло, в такой атмосфере легко впасть в депрессию. Если вы испытываете недостаток света, тогда попробуйте скомпенсировать нехватку дополнительными осветительными приборами в своей комнате. Но не только количество света влияет на наше настроение, немаловажную роль в этом вопросе играет и цветовая гамма помещения. Не секрет, что окружающие цвета сильно влияют на наши ощущения, вызывая усталость, радость, возбуждение, агрессию, тревогу, расслабленность, тепло и холод. Подумайте, возможно, стоит изменить цветовую гамму вашего дома?!
Автор: Сальникова Екатерина
