Если вы увлекаетесь бодибилдингом или просто предпочитаете занятия на тренажерах, для таких тренировок стоит выбирать кроссовки с высокими бортами и утолщенной подошвой. Завышенные бортики защитят голеностоп, да и при выполнении разных упражнений помогут удержать ногу в необходимой позиции. Толстая подошва, которая также должна быть не скользкой, уменьшит травматичность при работе с большим весом.
Для различных аэробных занятий типа фитнеса и других современных направлений подойдут универсальные кроссовки, которые подходят для разного направления нагрузок. Их отличительной особенностью является уплотненная пятка, которая также защищает от травм во время различных нагрузок, и жесткая основа, которая не даст стопе свободно шевелиться, четко фиксируя ее. В дополнение, такая обувь должна иметь амортизирующую подошву, чтобы компенсировать часть нагрузки во время выполнения кардио упражнений.
Главная задача беговой обуви – защищать стопу, суставы и позвоночник от повышенной нагрузки, а значит, она должна обладать повышенной амортизацией. Как правило, такие кроссовки имеют специальные пружины или воздушные подушки в подошве. Яркий пример – трендовые кроссовки Adidas Air Max, созданные специально для бега. Такие кроссовки не только уменьшают негативное воздействие от «ударов» стопы об грунт, но и улучшают показатели бега и эффективность тренировок, так как с амортизацией отталкиваться гораздо проще. Для бега обувь вообще имеет ключевое значение, и ей стоит уделять особое внимание.
Правильно подобранная обувь при занятии спортом – залог вашего здоровья, отличного результата и хорошего настроения после тренировки. Надеемся, этот материал будет полезен для вас. Приятных покупок!
