Супер-мам не существует. Нам всем нужен отдых и передышки. Но очень часто мы просто неправильно расставляем приоритеты и в итоге не успеваем сделать важного. Как же быть?
Условия эффективного тайм-менеджмента:
1. Берите ответственность
Прекратите винить мужа, родителей или свекровь в том, что вам не удается правильно расставить приоритеты и все успеть. Не ищите оправданий (например, что у вас нет няни или денег) и не жалуйтесь на жизнь впустую! Примите проблему и поймите, что нужно действовать с той ситуацией, которая у вас есть на сегодня. Не действовать — это тоже выбор, который приведет вас к эмоциональному выгоранию. Поэтому все берите под свой контроль!
2. Используйте полученные знания
Многие мамы в попытках больше успевать и взять свою жизнь под контроль записываются на различные курсы тайм-менеджмента, психологические тренинги и т.д. Но пройдя курс, так и не начинают воплощать в жизнь полученные знания, но ведь это и является главным шагом, который приведет вас к успеху.
3. Начинайте мыслить динамически
Что же это означает? Типов мышления есть всего два: статический и динамический
Люди, которые мыслят статически:
- думают, что характер и умения человека даны нам с рождения, и изменить их не получится
- не выкладываются на все 100% ради своих целей, полагая, что настоящий успех связан с судьбой, генетикой и тем, как человеку повезет в жизни с рождения
- боятся делать первые шаги, боятся оценки окружающих и их негативного мнения
- верят, что свои способности можно развить, ежедневно работая над собой
- воспринимают поражения нормально и понимают, что это может их научить бороться дальше
Как же развить в себе динамическое мышление?
- Как только появится очередная сложная ситуация, спросите себя: «Я хочу решать проблему и искать выход, или опускать руки, как большинство?»
- Ищите в своем окружении людей с динамическим типом мышления и учитесь у них активной жизненной позиции
- Запишите на листе бумаги все свои жалобы, которые каждый день появляются у вас в голове. Подумайте, какие конструктивные пути решения проблемы могут быть.
Материалы статьи взяты с сайта Мой Ребенок: www.moirebenok.ua
