Чтобы действительно избавиться от варикоза и забыть о нем навсегда, сперва нужно выяснить причину его возникновения, которых кстати не так уж и мало, к главным относят:
- сидячую работу и малоподвижный образ жизни;
- употребление разных сладостей в больших количествах;
- беременность;
- слабая кровеносная система;
- стрессы, переживания;
- частое ношение обуви на высоком каблуке;
- нездоровое питание;
- неудобная и слишком тесная обувь.
Не считая беременности, все пункты имели место и в моей жизни. Но моя цель – именно идеальные ножки, а значит, пора пересмотреть свое отношение к каждому пункту. Как и все, я ужасно мало двигаюсь, работая чаще всего просто за компьютером, бываю сильно занятой в обед и обхожусь каким-то перекусом, ну и без каблуков я обойтись просто не могу. Что я сделала?
- Отправилась на консультацию к флебологу.
- Купила косметику для ножек – охлаждающий и питательный крем с конским каштаном для укрепления и масло для увлажнения кожи.
- Поездки на работу заменила пешими прогулками на и с работы.
- Пересмотрела свой рацион и режим питания на день.
- Начала закалять организм и принимать контрастный душ.
- Прошла курс массажа
После всего этого, вы почувствуете, что ваши ноги стали меньше уставать и мерзнуть. Если это так, то вы на правильном пути! Контрастный душ – это отличная тренировка сосудов и просто идеальная профилактика варикоза, поэтому советую потерпеть, через 1-2 недельки вы привыкнете, и эта процедура больше не будет вызывать ажиотаж.
А дальше я отправилась на долгожданную лазерную эпиляцию в ту самую клинику, которую посоветовала подруга («Мед Сити»). Вот так, всего за пару месяцев мне удалось избавиться от комплекса некрасивой кожи, растяжек и ненавистных звездочек на ногах, и осуществить свою старую мечту – стать одной из обладательниц идеальных ножек.
