Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

КАК ВЫБРАТЬ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ?

КАК ВЫБРАТЬ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ?

Действительно, вопрос достаточно сложный, ведь сегодняшний рынок предлагает много всякого разного. Что ж, если не можешь сделать что-то самостоятельно, обратись к специалистам. Что касается ковриков для йоги, то менеджеры интернет-магазина Just Yoga на них собаку съели. По их мнению, для правильного выбора нужно ответить сначала на несколько простых вопросов.

Почему не каремат или подстилка для фитнеса?

Да, эти изделия проще и дешевле купить, но их свойства не соответствуют требованиям йогических практик: отсутствие скольжения ладоней и ступней, устойчивость самого мата (особенно во время активных упражнений), долговечность полотна, его упругость, толщина и влагостойкость.

Когда вы сделаете выбор в пользу коврика для йоги prAna, есть смысл отвечать на другие, более специфические вопросы.

Из какого материала должен быть мой коврик для йоги?

Маты для йогических практик можно разделить на несколько групп:

1. Изготавливаемые из ПВХ, с приятной тактильностью и высоким трением сцепления.

2. Изготавливаемые из ТПЭ (или ТЭП). Такие коврики для йоги обладают мягкостью, эластичностью, и устойчивостью к температурам и УФ-излучению. Они не боятся химических воздействий и более долговечны.

3. Натуральные коврики для йоги – безвредные для человека и окружающей среды. Подразделяются на:

- каучуковые (имеют большую толщину (тяжёлые), теплоизоляцию, низкое скольжение, высокую эластичность, хорошо впитывают влагу и способны вызвать аллергию;

- джутовые (не имеют запаха, не скользят, намного легче каучуковых и хорошо впитывают влагу);

- хлопковые.

Почему коврик для йоги не должен скользить?

При выполнении сложных асан, когда тело опирается на 1-2 точки, или динамичных упражнений; скольжение точек опоры (или самой подстилки) может привести к травмам.

Почему коврик для йоги должен впитывать влагу?

Если во время динамичных упражнений ваш мат будет плохо впитывать выделяемый вашим телом пот, то из-за усиливающегося скольжения можно получить травму.

Какого размера должен быть коврик для йоги?

Всё зависит от ваших практик: чем динамичней упражнения, тем большего размера понадобится мат. Если исходить из антропометрии, то длина мата для спокойных асан должна быть равна вашему росту + дополнительных 10-15см., а для динамичных упражнений – рост + 20-30см. Увлекаться размерами не стоит, ведь большой коврик для йоги сложнее транспортировать.

Какой толщины должен быть коврик для йоги?

Начинающим йогинам следует выбирать толстые маты – они более мягкие не пропускают холод, хотя и проигрывают в лёгкости. Продвинутые же йогины предпочитают тонкие маты – они легко складываются и транспортируются.

Коврики для йоги prAna

Данная торговая марка имеет полный ассортимент, перечисленный выше. Качества каждой модели в полной мере соответствуют её назначению. Поэтому prAna и упомянута в данной статье.

Краткие характеристики по группам

Каучуковые маты prAna  Belize Printed Xtra Lite

• ультратонкие,
•компактные,
•лёгкие,
• эластичные,
•устойчивые,
• нетоксичные,
• размер – 183х66х0,15см
•вес - 1,2 кг

Синтетические (ТПЭ) маты prAna   E.С.O  и prAna Henna E.С.O

• лёгкие,
•экологичные,
• предотвращают скольжение,
• упруго-мягкие,
• устойчивы к УФ-излучению,
• биоразлагаемые,
• гипоаллергенные,
• размер – 183х61х0,5см,
• вес - 1,1кг

Полусинтетические маты (верхний слой – микрофибра, нижний - каучук) серии prAna Transformation

• нескользящая поверхность подложки даже при повышенной влажности
• полотно не содержит токсических веществ и аллергенов
• размер – 173х66х0,15см,
•вес - 726г

Удачного выбора, друзья-йогины!
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас