Пустырник (leonurus cardiaca)
Греки издавна использовали его для облегчения родов. Обычно пустырник используется при проблемах с сердцем и женской половой системой и превосходно подходит женщинам всех возрастов. При ПМС пустырник помогает облегчить болезненные спазмы и укрепить мышцы матки, предотвращая спазмы. Также он помогает вызвать менструацию, которая подавляется или задерживается вследствие стресса. А женщинам в возрасте чудо-растение поможет облегчить симптомы менопаузы.
Пустырник также может использоваться в сочетании с другими травами для регуляции гормонов, но из-за воздействия на сердечно-сосудистую систему, его нельзя использовать при сильных кровотечениях. Также пустырник нельзя использовать при беременности, но в начале родов с его помощью можно облегчить боль от схваток. А для новоиспеченной мамочки с тревогой и беспокойством он может стать настоящим спасителем от послеродовой депрессии. На сайте liktravy.ua вы найдете больше информации о пустырнике: показания, противопоказания, инструкция к применению и полезные статьи.
Клопогон кистевидный (cimicifuga racemosa)
Корень кистевидного клопогона знаменит своими противовоспалительными и мягкими седативными свойствами, поэтому его также давно уже используют для облегчения болей и стресса во время ПМС. Он помогает избавиться от болезненных спазмов и раздражительности и регулирует баланс гормонов в организме. А еще клопогон помогает забеременеть, но во время беременности его принимать крайне не рекомендуется.
Женщинам, переходящим на менопаузу, растение также будет очень полезным. Оно эффективно справляется с приступами жара, перепадами настроения и раздражительностью. Также клопогон кистевидный является эффективной альтернативой заместительной терапии эстрогенами для женщин, которые не хотят принимать гормональные препараты.
Кора калины (viburnum opulus)
Она используется при всех видах мышечных болей и спазмов, особенно связанных с менструальным циклом. Это невероятно эффективное спазмолитическое, вяжущее и противовоспалительное средство.
Заваривайте чайную ложку с горкой коры калины в стакане воды и пейте отвар перед и во время месячных. Он избавит вас от вздутия живота и спазмов и замедлит излишнее кровотечение. Также кора калины безопасна для будущих мам, ее принимают от множества осложнений беременности, но делать это можно только под присмотром врача-фитотерапевта.
Красная малина (rubus idaeus)
Издавна малина использовалась женщинами с целью укрепления и тонизирования мышц матки на последнем триместре беременности. Также многие женщины говорят о том, что чай из листьев малины на последних сроках беременности помогает успокоиться и вернуть эмоциональное чувства контроля, которое часто теряется в вихре эмоций, который сопровождает вынашивание и рождение ребенка.
Также часто малину используют перед и во время менструального цикла. Она успокаивает мышцы матки, стимулируя и регулируя кровоток, а также помогает избавиться от болезненных спазмов. И лучший способ получить максимум пользы от малины – это именно готовить чай из ее засушенных листьев. Если вы решили сушить листья малины самостоятельно, не заваривайте их до того, как они полностью высохнут: во время высыхания из них испаряется вещество, которое тяжело переваривается.
Полынь (artemisia vulgaris)
Полынь – горькое растение, которое успокаивает, помогает справиться со стрессом и напряжением, которые могут стать причиной задержки менструации. Поэтому ее используют, чтобы стимулировать месячные и сбалансировать репродуктивный цикл. Также она способствует фертильности и усиливает либидо. Но если вы беременны или пытаетесь зачать малыша, полынь вам противопоказана.
Полынь можно принимать в виде чая или экстракта, но только на ночь, так как она обладает успокаивающими свойствами.
