Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Как правильно ухаживать за ногтями – 10 самых полезных советов от Geunesse Spa

Как правильно ухаживать за ногтями – 10 самых полезных советов от Geunesse Spa

"Руки – визитная карточка девушки" (Коко Шанель). Для того чтобы ваши ноготки были в порядке, мы собрали самые полезные и эффективные советы.

Красивые, холеные женские руки вызывают нескрываемое восхищение у мужчин и легкую зависть у женщин. Ведь руками, жестами можно сказать больше, чем словами. И очень важно, чтобы кожа была здоровой, а ногти – ухоженными.

Модный маникюр в Киеве в этом случае всегда уместен, ведь практический каждый спа салон в своем арсенале имеет множество техник и приемов, создающих на кончиках пальцев настоящие шедевры.

Современный темп жизни диктует свои условия, и частые стрессовые ситуации, работа допоздна, некачественный сон, несбалансированное питание – все эти нюансы и многие другие отражаются на нас не самым лучшим образом.

Для того чтобы ваши ноготки были в порядке, мы собрали самые полезные и эффективные советы.

Уход за ногтями

  • Солнце вредит – наносите солнцезащитный крем в солнечные, жаркие дни. То же касается морозов, берегите свои ручки от холода – носите теплые перчатки;

  • Не пренебрегайте защитой во время уборки, стирки и т.д. – пользуйтесь перчатками при контакте с бытовой химией, старайтесь использовать щадящие средства;

  • Не забывайте о воде – обязательно выпивайте достаточно на протяжении дня – не менее 1,5 литра (именно воды, не жидкости);

  • Если добавить в крем по капле витаминов А и Е (в масляном растворе, в любой аптеке продаются), то получится очень действенный и недорогой уход за ногтевой платиной и кутикулой;

  • ни в коем случае не грызите их (правильнее воспользоваться ножничками или пилочкой) и не используйте в качестве предмета, которым нужно что-то отодрать или отцарапать;
  • Не злоупотребляйте акриловым покрытием – через 2-3 наращивания снимите его и дайте пластине передышку;

  • Лечебный маникюр – не пренебрегайте им, иногда нужно дать пальчикам отдых;

  • Следите за сбалансированностью питания. В рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Важным источником необходимых веществ, как для всего организма, так и для ногтей в частности являются Омега-3 жирные кислоты, о которых вы наверняка слышали. Продукты, в которых они содержатся: свежая рыба жирных сортов, морепродукты и икра, льняное, оливковое, кунжутное масла (добавляйте в салаты). Правильная еда предотвратит ломкость и укрепит ногти;

  • Качественный отдых немаловажен для нашего здоровья. Полноценно высыпайтесь – взрослому человеку следует спать не менее 7 часов;

  • Грибковая инфекция может оказаться той причиной, которая вызвала ломкость, изменение цвета, отслаивание и т.д. Поэтому, если проблемы остались и не проходят, не нужно медлить или стесняться – обязательно обратитесь к врачу. Чем быстрее вы найдете причину неприятности, тем легче будет с ней справиться.
Вот и все. Следуя этим несложным правилам, вы обеспечите здоровый, красивый вид вашим ручкам, а себе – уверенность и бодрость.

А добавит изюминку в ваш безупречный образ красивый маникюр, мы же знаем, что "руки – визитная карточка девушки" (Коко Шанель).

Сияйте всегда!
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Салон эксклюзивных свадебных платьев для истинных леди

Невесты, которым предстоит самое важное и волнительное событие в жизни – собственная свадьба, предпочитают выбирать эксклюзивное и неповторимое платье для такого торжества, чтобы быть истинной королевой. Для представительниц прекрасного пола, которые желают вечернее платье купить Киев – город, который представляет массу возможностей и лучшие наряды в дизайнерских бутиках, позволяющих полностью раскрыть свою женственность.

Насладись лучшими экскурсиями и турами по Украине вместе с нами

Почему надо обязательно посетить Киев? Тысячи туристов каждый год приезжают в столицу Украины. Это уникальный по красоте и самобытности город с многовековым наследием.

Как подобрать спортивное питание под физическую активность?

Питание является важнейшим аспектом жизнедеятельности. Тренд на правильное питание заполонил жизнь современного человека. Море информации и рекламы сбивает с толку. Как разобраться, что правильно есть, как и когда? А спортивное питание – сложный вопрос даже для профессионалов, не говоря уже о простых обывателях. Что употреблять, как, когда, какой фирме–производителю отдать предпочтение? Как выбрать питание под вид спорта? Вопросов больше чем ответов. Предлагаем очертить главные направления, чтобы понимать, от чего отталкиваться.

Минеральные добавки: зачем они нужны и как выбрать?

Минеральные добавки необходимы организму человека в том случае, если проявляется их дефицит. В первую очередь, это может быть вызвано неправильным рационом. Поскольку минералы являются веществами неорганического происхождения, самостоятельно наш организм их не вырабатывает.