Почему стоит купить беговую дорожку?
1. Тренировки на беговой дорожке – более щадящие. В сравнении с асфальтом или тротуарной плиткой, беговая дорожка намного лучше амортизирует, а значит, ваши стопы и коленки будут намного меньше страдать от пробежек. А вы наверняка слышали о том, как страдают от боли в коленях бегуны. Кроме того, благодаря ровной и более мягкой поверхности тренажера, бегать вам будет действительно легче.2. Вам не нужно беспокоиться из-за погоды. Мало того, что пробежки по дождю или снегу – не самое большое удовольствие, для них вам нужна будет соответствующая экипировка. Поэтому, если вы решите беговую дорожку для дома купить, то будете тренироваться в комфортных условиях, сможете избежать возможных травм из-за мокрого или скользкого асфальта, а также сэкономите на спортивной одежде для разных сезонов.
3. Вы можете создавать условия пересеченной местности. Если вы переживаете, что тренировки на беговой дорожке будут слишком монотонными и однообразными, это совершенно не так. Современные тренажеры могут похвастать множеством функций и режимов, которые сделают ваши тренировки максимально схожими с пробежками по пересеченной местности.
4. Вы можете контролировать свой ритм. Вы наверняка слышали, что при пробежках, как и при спортивной ходьбе, рекомендуется соблюдать один заданный ритм. На улице сделать это довольно сложно - вы сами не заметите, как начнете бежать то быстрее, то медленнее. Тренажер будет следить за вашим темпом и подсказывать, нужно ли вам замедлиться или ускориться.
5. Вы можете отвлечься во время бега. Бегать по улице в наушниках небезопасно, так как вы должны видеть и слышать, что делается вокруг вас, особенно это касается транспорта. Дома же можно надеть наушники и включить музыку погромче, посмотреть любимую передачу или сериал по телевизору во время пробежки, полистать журнал, послушать аудиокнигу, а можно и сконцентрироваться на продумывании своих новых проектов.
