Польза плавания для грудных детей
Водные процедуры с первых месяцев жизни укрепляют здоровье, способствуют ускоренному развитию ребенка. Плавание выступает как закаливание и физическая нагрузка средней интенсивности на разные мышцы. Активное плавание с тренером или родителями убирает лишнюю нагрузку с позвоночника, помогает избежать развития плоскостопия, формирует правильные навыки поведения в воде и тренирует вестибулярный аппарат. После занятий в бассейне улучшается сон и аппетит, снимается нервозность, укрепляется дыхательная система.Занятия с первых месяцев проводятся в специально оборудованных бассейнах, где обеспечивается стабильная температура воды 36°С. Вода проходит многоступенчатую очистку, чтобы предотвратить распространение инфекций. Занятия с малышами проводят дипломированные инструкторы, благодаря чему родители уверены в безопасности занятий для грудничка.
Фитнес-клуб «София Sport» предлагает абонементы, по которым посещать бассейн могут все члены семьи. Самые маленькие дети прекрасно проведут время под контролем инструктора. Для детей постарше организовываются групповые и индивидуальные тренировки по спортивному плаванию в большом бассейне.
Занятия по тайскому боксу для активных клиентов
Тайский бокс является востребованным видом боевых искусств, которым могут заниматься мужчины и женщины. Занятия данным видом спорта помогают приобрести прекрасную физическую форму, выносливость, скорость реакции на действия противника и способность принимать решения за несколько секунд. В фитнес-клубе тайский бокс в Киеве преподается для новичков, а также для тех, кто желает усовершенствовать свои навыки ведения боя.Начать заниматься Муай Тай можно даже во взрослом возрасте, необходимо лишь желание получить знания и стремление к цели. Получить требуемые навыки и нагрузку соответственно своему уровню можно с первых тренировок, которые проводятся под руководством профессиональных тренеров. Затем переходят к групповым или индивидуальным тренировкам, на которых отрабатываются удары на спортивной груше и в спарринге. Также включается интенсивная разминка, гимнастика, упражнения на пластику и растяжку. Фитнес-центр поможет приобщиться к спорту и активному отдыху всей семье, независимо от возраста!
