Что такое геморрой?
Геморрой – это варикозное расширение вен в прямой кишке.Когда может появиться геморрой во время беременности?
Наиболее часто он появляется у будущих мам в середине второго или на третьем триместре беременности. Но, на самом деле, эта неприятность может настигнуть вас в любой момент.Почему геморрой появляется во время беременности?
Около 25 недели беременности появляется усиленное давление от увеличивающейся матки, плюс, усиливается циркуляция крови в области таза. Все это может привести ко вздутию вен в прямой кишке и зуду. Запор может усугубить геморрой или даже вызвать его (из-за сильного давления, когда вы тужитесь). Также геморрой может развиваться после родов, в результате сильных потуг.Что можно сделать при геморрое во время беременности?
• Старайтесь ходить в туалет регулярно. Пожалуй, это лучшее, что вы можете сделать при геморрое – ходить в туалет регулярно и с легкостью. Для этого пейте больше воды, потребляйте клетчатки и избегайте всех продуктов, которые могут спровоцировать запор.• Делайте упражнения Кегеля. Они помогают не только подготовить промежность к родам, но и предотвратить геморрой посредством здоровой циркуляции крови.
• Спите на боку. А вот на боку спать не стоит, да и в принципе это крайне не рекомендуется делать после первого триместра. Сон будущей мамы на спине ухудшает кровоток, что может привести к геморрою и многим другим проблемам. Также, чтобы снять напряжение с вен прямой кишки, вы можете несколько раз в день лежать на боку.
• Продолжайте двигаться. Не сидите и не стойте подолгу, старайтесь делать короткую «прогулку» или разминку в 5 минут каждый час, чтобы улучшить циркуляцию крови. И если доктор вам разрешает, тренируйтесь – делайте безопасные для беременности упражнения аж до самих родов.
• Не усугубляйте ситуацию. Не засиживайтесь на туалете, не тужьтесь слишком сильно и слишком долго.
• Держите себя в чистоте. После туалета подмывайтесь теплой водой вытирайтесь мягкой туалетной бумагой. Но сильно не трите, чтобы не раздражать ткани еще сильнее. Если туалетная бумага кажется вам слишком жесткой, попробуйте салфетки.
• Принимайте теплую ванну. 10-15 мин в теплой ванне помогут вас поддерживать чистоту и могут уменьшить дискомфорт.
• Попробуйте гемамелис или пакеты со льдом. Оба эти средства могут успокоить симптомы геморроя.
• Купите подушку-пончик. Если вам сидеть действительно неприятно, такая подушка уберет давление и подарит вам больше комфорта.
• Обратитесь к врачу. Он может посоветовать лучшие средства в вашем конкретном случае (например, слабительное или мазь, которая уберет зуд и боль).
