Но давайте подробнее рассмотрим причины покупки фитнес трекера – они действительно могут быть весомыми!
6 причин купить фитнес трекер
1. Чтобы отслеживать свой прогрессЭто очевидно – фитнес браслеты придуманы для того чтобы отслеживать важные для нас показатели и наш прогресс. Если вы начинаете тренироваться, аксессуар будет показывать все ваши (даже самые незначительные) достижения, что поможет сохранять мотивацию. Кроме того, в приложении сохраняется эта информация, что дает вам возможность сравнить настоящие показатели с прошлыми, когда вы только начинали заниматься спортом.
2. Чтобы пользоваться готовыми программами тренировок
Не все мы можем позволить себе персонального тренера, а некоторым это попросту не по душе. В этом случае покупка фитнес трекера также станет отличным решением. Многие из таких современных аксессуаров могут похвастать предзагруженными программами тренировок, которые варьируются в зависимости от поставленной цели (общее здоровье, похудение и т.д.).
Это означает, что вы можете следовать как плану тренировки, так и общему расписанию занятий, подбирать программу упражнений, согласно своему уровню подготовки. И для этого вам не нужно быть привязанным к человеку в спортзале.
3. Чтобы ставить цели и достигать их
Чтобы достигать результатов, нужно не просто тренироваться, а ставить цели. Но они обязательно должны быть досягаемыми. Вы не можете поставить за цель выглядеть, как ваш кумир, потому что за пару недель вы не увидите результата и потеряете мотивацию. Вместо этого ставьте цели, которых вы можете достичь, и разбивайте их на маленькие, которые будут показывать прогресс.
Фитнес трекер поможет вам в этом, ведь в приложении вы сможете устанавливать те самые цели, а устройство будет отслеживать их достижение и сообщать вам. Это безусловно будет поддерживать ваш настрой и мотивировать к новым достижениям.
4. Чтобы ввести в свою жизнь здоровые привычки
Современные фитнес-трекеры не только считают количество шагов или потраченных калорий. Они способны отслеживать качество сна, помогать придерживаться здоровой диеты и получать каждый день необходимую «дозу активности». А все это – составляющие прекрасного физического и эмоционального самочувствия, которые ведут к счастливой жизни.
Фитнес браслет поможет вам ввести эти полезные привычки в свою жизнь, лучше понимать свой организм и наслаждаться прекрасным самочувствием каждый день. Более того, некоторые современные фитнес трекеры также могут рекомендовать вам изменения, которые вы можете внести в свою повседневную жизнь, чтобы чувствовать себя еще лучше.
5. Чтобы у вас появилась мотивация
Начинать труднее всего, и фитнес трекер как раз может стать тем самым поводом начать следить за собой и вводить в свою повседневность полезные и здоровые привычки. Он будет напоминать вам о таких важных вещах, как физическая активность, здоровый сон и правильное питание. А когда вы начнете, аксессуар поможет не терять мотивацию, анализировать ваши достижения, корректировать образ жизни и достигать еще лучших результатов.
6. Чтобы отслеживать свое здоровье
С каждым днем технологии становятся все лучше, и сейчас даже доктора начинают вводить фитнес трекеры для отслеживания состояния пациентов на протяжении восстановительного периода. Кроме того, сами пациенты все чаще хотят отслеживать состояние здоровья при лечении с помощью таких браслетов.
Да и в общем все вышеупомянутые пункты ведут к здоровому образу жизни. Как показали исследования, люди, которые отслеживают свои показатели с помощью фитнес трекера, обычно здоровее, ведь даже их мониторинг ведет к улучшению качества жизни.
