Люди с плохим зрением корригируют зрение очками, не зная о том, что существуют торические контактные линзы, которые способны корректировать роговичный и хрусталиковый астигматизм. С их помощью, возможно корригировать цилиндр, но следует не увлекаться ношением линз, поскольку они имеют ряд особенностей.
Вообще, все проблемы с глазами возникают или генетически, что могло перейти к нам от родителей или родственников, или от нашей работы. Так, близорукость, к примеру, появляется из-за длительной работы за компьютером. Очень трудно себе представить работу в офисе без компьютера. А близорукость возникает от того, что человек не отдыхает, работает долго с документами, смотрит на близкие объекты. В этом случае глаза перенапрягаются и сильно устают, а от того, что человек реже моргает, глаза пересушены.
Как выяснилось, глаза напрягаются больше, когда они сфокусированы на близлежащих объектах, нежели на дальних. Естественно, это не единственная причина близорукости, но на нынешний момент, она основная. Конечно, зрение портится и у педагогов, когда они проверяют тетради: мелкие буквы и цифры также напрягают глаза, и они устают. Люди, связанные с телевидением, также могут жаловаться на некоторый дискомфорт.
Чтобы не иметь проблем с глазами, лучше всего предотвращать эти проблемы, стараться не допускать их появления и устранять их на самых ранних стадиях.
Для профилактики стоит соблюдать некоторые рекомендации, которые дают врачи:
- желательно 5-10 минут через каждый час дать отдых глазам;
- делайте упражнения для глаз: круговые движения, движения вправо и влево, вверх и вниз, частое моргание;
- выберите предмет, который находится непосредственно перед вами и самый дальний предмет. Теперь попеременно фокусируйте свое зрение то на близком объекте, то на дальнем.
Этих несложных упражнений будет достаточно для того, чтобы снять напряжение и усталость глаз. Берегите свои глаза, ведь мы должны видеть мир во всей его красоте и ярких красках!
Автор: Зайцева Ирина
