Самый главный совет молодой маме – вы должны использовать время сна ребенка на свой сон. То есть, старайтесь каждую минутку тишины отдыхать или спать, так как такой 1-2 часовой сон днем поможет справиться с недосыпанием ночью, восстановить недостаток сил.
Ну а теперь вам нужно позаботиться о том, чтобы ребенок спал крепко и комфортно. Начать, конечно, нужно с кроватки. Выбрав хорошую кроватку для малыша, вы сможете спать спокойно, а малыш – крепко и комфортно. Как вы уже знаете, детская кроватка должна быть экологичной, надежной, безопасной (без острых углов и деталей).
В кроватку, конечно, потребуется матрасик. А так как сейчас рекомендуется минимализм на спальном месте ребенка, то матрас лучше брать ровный и жесткий. Его стоит укрыть простыней и максимум положить сложенную пеленку под голову. Никаких подушек, игрушек, бамперов и т.д. Не нужно даже одеяло, ведь вы можете сразу правильно одеть ребенка, чтобы он не замерз ночью. Так младенцу будет наиболее комфортно и безопасно. Особенно, таким образом вы минимизируете вероятность СВДС.
Продержаться вам нужно будет не так уж долго: уже к 3-месячному возрасту большинство малышей спит по 6-8 часов ночью. Так что, и вы сможете отдыхать больше. Если же ваш малыш достиг трех месяцев и еще не спит всю ночь, не переживайте. Все детишки индивидуальны!