Итак, профилактикой чего, собственно, занимаемся?
Основная функция витамина D - усвоение кальция и использование его солей для формирования костей и зубов. Таким образом, витамин D поддерживает прочность и стабильность скелета, а его острая нехватка может вызвать такое заболевание, как рахит. Также витамин D способствует повышению иммунитета, обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы. Вот почему недостаток витамина D в детском организме является столь опасным.
Почему профилактическое применение витамина назначают чаще всего именно на период с октября по март?
Дело в том, что витамин D вырабатывается в организме под действием ультрафиолетовых лучей. Вот почему принимать его дополнительно рекомендуют именно в тот период, когда солнца мало и дни преимущественно мрачные. Ведь достаточно хотя бы полчаса в день проводить на солнышке, чтобы исчезла потребность в дополнительном приеме этого витамина.
Стоит отметить, что современные адаптированные молочные смеси уже содержат витамин D, поэтому дети, которые их употребляют, НЕ должны дополнительно принимать витамин. В грудном молоке также содержится достаточно витамина для нормального роста и развития ребенка. До недавнего времени считали, что это не так, и детям, находящимся на грудном вскармливании, обязательно нужно дополнительно назначать витамин D; однако последние исследования опровергли это мнение, доказав, что в так называемом «переднем» молоке (том, которое малыш потребляет первым) данного витамина вполне достаточно. К тому же, в материнском молоке содержится оптимальное сочетание кальция и фосфора.
Но если Вы все-таки хотите «перестраховаться» - обратите внимание на свое питание, достаточно бывайте на солнце с малышом (лицо и ручки должны быть открытыми). Такая профилактика действенная, и она точно не приведет к передозировке витамина (чего нельзя сказать о витамине «из баночки»).
