Регулярно выполняемые упражнения для мышц лица и шеи улучшат кровообращение, восстановят тонус мышц и разгладят морщинки. А дополнительная гимнастика для глаз укрепит и подтянет кожу вокруг глаз.
Перед тем, как приступить к упражнениям, важно уяснить следующий момент и постоянно держать его в голове: чуда не произойдет, и мгновенный результат не появится за пару занятий. Гимнастику для лица нужно делать регулярно и постоянно, а первые морщинки начнут разглаживаться только через пару месяцев. Будет наиболее наглядно и удобно, если выполнять все лифтинг - упражнения для лица и шеи просматривая видео и повторяя движения за инструктором (ссылка на видео выше).
Если кожа лица чувствительная и сухая, перед гимнастикой нужно нанести питательный крем и первое время стараться чрезмерно мышцы не нагружать. Все нужно делать постепенно и аккуратно, не гнаться за результатом, а последовательно к нему приближаться.
Вообще, результат будет индивидуален в каждом отдельном случае: играет роль ка общее состояние кожи, так возраст, и образ жизни, и характер косметического ухода за кожей на данный момент. Гимнастику для лица и шеи нужно совмещать с ухаживающими процедурами: качественная косметика, правильный уход по типу кожи, регулярное питание и увлажнение и защита.
К решению любой проблемы нужно подходить комплексно: вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, избегать стрессовых моментов, правильно питаться, соблюдать режим дня и сохранять позитивный настрой. Радостный и улыбающийся человек всегда выглядит молодо и привлекательно.
Лифтинг - гимнастика для мышц лица и шеи, тем не менее, имеет некоторые ограничения и не рекомендуются ее использовать в следующих случаях:
- при ссадинах, ранах и угревой сыпи;
- при травмах головы, челюсти и шеи в анамнезе;
- при нарушении лицевого нерва;
- при выраженной гипертензии и гипертоническом кризе;
- в течение двух лет после пластической операции.
