Не обязательно целыми днями просиживать в салонах красоты, чтобы выглядеть прекрасно, достаточно уделять себе по 10-20 минут в день, но, что самое важное, регулярно. Конечно, важно пользоваться качественными косметическими средствами, но эксперт по красоте отмечает, что гораздо важнее – ПРАВИЛЬНО ими пользоваться, с любовью относясь к своей коже. Не зря она рекомендует перед нанесением средства на лицо согреть его в руках: «Наделите своей энергией косметические продукты», - советует Чизу.
Одним из обязательных элементов ежедневного ухода Чизу Саеки называет самомассаж и гимнастику для мышц лица. Японка подчеркивает, что не морщины так старят нас, как, собственно, хмурое выражение лица, дряблая кожа. Гимнастика для мышц лица имеет просто чудодейственный эффект: уже через несколько недель вы заметите, как открылся взгляд, поднялись щеки и брови, стал более выразительным овал лица, исчез второй подбородок.
Чизу Саеки рекомендует выполнять гимнастику два раза в день (если у вас никак не получается делать ее ежедневно – хотя бы 4-5 раз в неделю). Начинать можно утром, еще находясь в постели (ведь упражнения можно делать лежа или сидя) – это отличный способ пробудить лицо, снять следы ночной припухлости. А выполнение этих упражнений перед сном – хороший способ расслабить мышцы лица и подготовиться к полноценному отдыху. Собственно, Чизу Саеки советует: «Начните делать гимнастику для лица, и вы сами поймете, когда вам удобно выполнять то или иное упражнение». Ведь некоторые из них настолько просты, что вы можете делать их даже работая за компьютером, разговаривая по телефону или стоя в очереди;).
Важный момент – во время выполнения гимнастики не спешите, делайте каждое упражнение сознательно, чувствуя, какие мышцы сейчас работают и представляя замечательный результат вашей работы над собой!
Автор: Марта Павлюк
