Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Несколько здоровых причин пить кофе

Несколько здоровых причин пить кофе
 

Кофе действительно можно назвать одним из самых популярных напитков в мире. Мы ценим его за шикарный аромат и богатый вкус, способность взбодрить и настроить на нужный лад. Как же приятно заварить кружечку ароматного напитка перед началом или в конце рабочего дня! Но помимо этого ни с чем не сравнимого удовольствия кофе обладает рядом других преимуществ – полезных свойств для нашего здоровья, о которых мы даже не задумываемся. Далее мы расскажем вам о действительно стоящих причинах пить кофе и его пользе для нашего организма.

Полезные свойства кофе

- Кофе стимулирует кратковременную память. Если пить кофе регулярно, вы будете лучше запоминать то, что узнали (прочли, выучили) недавно. Кроме того, исследования ученых показали, что кофе защищает мозг и от дегенеративных расстройств.

- Кофе предотвращает развитие болезни Альцгеймера и слабоумия. Антиоксиданты, содержащиеся в этом напитке, вместе с кофеином способны предотвращать развитие болезни Альцгеймера у мышей. Ученые сделали вывод, что 4-5 кружек кофе в день помогут защититься от слабоумия и болезни Альцгеймера.

- Кофе снижает риск развития болезни Паркинсона. Как показали исследования, у кофеманов риск развития болезни Паркинсона намного ниже, чем у тех, кто не пьет кофе. По словам ученых, выпивая 2-3 кружки кофе в день, вам удастся снизить риск данного заболевания на 25%.

- Кофе защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Как ни странно, вопреки всеобщему мнению, те же 2-3 кружки кофе помогут защититься от инсультов и нарушений сердечного ритма (которые также приводят к инсультам).

- Кофе борется с диабетом 2 типа. Тут все просто: чем больше кофе вы пьете, тем меньше рискуете получить диабет 2 типа. Но не забывайте и о негативных последствиях злоупотребления кофеином!

- Кофе предотвращает появление раковых заболеваний. Здесь все аналогично – чем больше кофе, тем меньше риск заболеть раком. Особенно это касается рака ротовой полости и пищевода, и немного даже рака простаты.

- Кофе помогает бороться с мышечной болью. Кружка кофе перед тренировкой поможет защитить мышцы от крепатуры, а в конце рабочего дня этот напиток поможет избавиться от накопившейся в них боли и усталости.

- Кофе избавляет от запоров. Этот напиток эффективно стимулирует работу кишечника и естественным образом поможет избавиться от этой неприятной проблемы.

Конечно, злоупотреблять кофеином не нужно – все должно быть в меру. Но как видите, у кофе много полезных свойств, которые могут стать отличной причиной полюбить этот напиток еще сильнее!

Автор: Сальникова Анна
>

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас