Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:
Свекла на завтрак
Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.Льняные семена перед завтраком
В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.
Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.
Маска для лица (для ежедневного применения)
Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.Будьте здоровы и красивы всегда!
