Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Лето – пора быть красивой и здоровой

Лето – пора быть красивой и здоровой

Мы подготовили для наших прекрасных читателей несколько простых, но необычайно важных советов для того, чтобы привести себя и свой организм в порядок к лету.



Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:

Свекла на завтрак

Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.

Льняные семена перед завтраком

В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.

Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.

Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.

Маска для лица (для ежедневного применения)

Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.

Будьте здоровы и красивы всегда!

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Пластиковые детские горки дарят радость и укрепляют здоровье

Лучшим времяпрепровождением с детства считается посещение детской игровой площадки.

Во время игры невозможно обойти стороной пластиковую детскую горку. Каждый малыш с удовольствием съедет с красочного аттракциона. Иногда дети устраивают соревнования между собой – кто это сделает круче.

Фторирование зубов детям: необходимость или излишняя забота?

Деминерализация — вымывание кальция и фтора с поверхности зубов — встречается у 75% людей. Этот процесс становится причиной развития кариеса и истончения эмали.

Остеопатия для детей – чем она может быть полезна?

Остеопатия может помочь буквально всем и каждому: деткам и взрослым, спортсменам и пожилым, и даже беременным и младенцам. Ведь у каждого из нас есть свои проблемы со здоровьем, которые вызывают негативные изменения в организме и влияют на качество нашей жизни, особенно, со временем. Опытный остеопат способен вылечить большинство болей и проблем со здоровьем.

УЗИ органов брюшной полости: ответы на популярные вопросы

УЗИ органов брюшной полости – неинваивная процедура, позволяющая оценить состояние органов и структур брюшной полости. Сюда входит обследование печени, желчного пузыря и протоков, поджелудочной железы, селезенки и брюшной аорты. Ультразвуковая технология дает возможность быстрой визуализации органов и структур брюшной полости, оценки притока крови к ним. Ультразвуковое обследование – полностью безопасная процедура, в том числе для беременных и аллергиков.