Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Лето – пора быть красивой и здоровой

Лето – пора быть красивой и здоровой

Мы подготовили для наших прекрасных читателей несколько простых, но необычайно важных советов для того, чтобы привести себя и свой организм в порядок к лету.



Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:

Свекла на завтрак

Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.

Льняные семена перед завтраком

В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.

Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.

Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.

Маска для лица (для ежедневного применения)

Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.

Будьте здоровы и красивы всегда!

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Безопасное и красивое детское постельное белье

Родители с большой ответственностью относятся к воспитанию своих детей, в первую очередь, стараясь вырастить их здоровыми. И здесь не последнюю роль играет качество детского постельного белья. Ведь маленький ребенок проводит в кровати не менее 10 часов.

Новая профессия для мамы в декрете

Рождение ребенка — это огромная радость. С момента его появления на свет прибавляется не только хлопот, но и расходов. Поэтому стоит серьезно подумать о том, как увеличить семейный доход.

Правила летнего ухода для каждого типа кожи

С приходом теплых летних месяцев меняется не только погода, но и то, как функционирует наша кожа. А соответственно, мы должны изменить и режим ухода за ней – отказаться от густых зимних кремовых средств и перейти на более легкие формулы. Но, как и общие правила, так и летний рецепт ухода за кожей будет зависеть от ее типа. Что же нужно именно вам?

Пляжная туника – маст-хэв в каждом летнем гардеробе

Лето уже совсем на носу, а вместе с ним – и пляжный сезон! Готовясь к нему, вы должны позаботиться не только о купальнике и пляжных тапочках, но и не забыть о накидке, которую будете носить на пляже. Все верно, без нее никуда! – Эксперты интернет-магазина https://gepur.com/ рассказывают о том, почему пляжная туника должна стать маст-хэвом вашего летнего гардероба, и поделятся полезными советами по ее выбору.