Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Лето – пора быть красивой и здоровой

Лето – пора быть красивой и здоровой

Мы подготовили для наших прекрасных читателей несколько простых, но необычайно важных советов для того, чтобы привести себя и свой организм в порядок к лету.



Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:

Свекла на завтрак

Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.

Льняные семена перед завтраком

В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.

Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.

Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.

Маска для лица (для ежедневного применения)

Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.

Будьте здоровы и красивы всегда!

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Почему каждому стоит попробовать пользоваться электрической зубной щеткой

Большинство из нас считает, что мы чистим зубы достаточно долго и тщательно. Но часто стоматологи все равно говорят нам о том, что этого недостаточно. Если и вы слышали такие замечания от своего дантиста, возможно, вам стоит попробовать пользоваться электрической зубной щеткой.

Зачем покупать купальник зимой, и как его выбирать

Зимой погода и серое настроение не располагает к выбору нового купальника. Но именно в сезон холодов мы можем выбрать одежду для плавания по самым выгодным ценам и обновить пляжный гардероб, позволив себе намного больше. Более того, это не единственная причина купить новый пляжный наряд прямо сейчас – почему это стоит сделать, рассказывает команда интернет-магазина kolgotochka.com.

Самые распространенные стоматологические проблемы у детей

Детство – невероятный период жизни, полный увлекательных приключений и исследований. Но также он сопровождается определенными стоматологическими проблемами: от сколотого зубика при спуске с горки до пропущенного во время чистки зубов налета и образования кариеса. И хоть детские стоматологические проблемы похожи на наши, взрослые, все же маленькие зубки еще развиваются – они мягче и требуют особого внимания.

Планируем детскую вечеринку на Китайский Новый Год

Празднование Китайского Нового Года у нас не так популярно, но для деток – это отличный повод повеселиться и начать знакомство с интереснейшей китайской культурой. Детки будут без ума от такой вечеринки! А о том, как ее организовать, мы поговорим далее…