Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Лето – пора быть красивой и здоровой

Лето – пора быть красивой и здоровой

Мы подготовили для наших прекрасных читателей несколько простых, но необычайно важных советов для того, чтобы привести себя и свой организм в порядок к лету.



Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:

Свекла на завтрак

Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.

Льняные семена перед завтраком

В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.

Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.

Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.

Маска для лица (для ежедневного применения)

Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.

Будьте здоровы и красивы всегда!

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Мигрени у ребенка

Многие считают, что мигрень – болезнь зрелых людей, однако, в последнее время она очень помолодела. Мигрени могут беспокоить и детей, чаще всего, к ним ребенок уязвим в подростковом возрасте, когда происходят гормональные изменения в организме. Именно возраст 12-14 лет считается пиком детских мигреней. У девочек очень часто приход (приближение) первой менструации сопровождается сильными головными болями. Так что, здесь есть непосредственная связь с гормональным фоном организма.

Действительно ли детокс и очищающие программы работают?

Детокс-программы и диеты, направленные на очищение организма, сейчас популярны, как никогда. Они обещают очистить кровь и вывести токсины из организма. Но не слишком ли это хорошо для того чтобы быть правдой? Стоит ли попробовать одну из этих программ? Давайте попробуем разобраться вместе.

5 полезных привычек школьника

Формирование привычек у детей начинается в дошкольном возрасте. Пока родитель пытается прививать хорошие – такие, как зарядка по утрам и полезная еда, ребенок с тем же успехом самостоятельно перенимает у них плохие. В отличие от детей младшего возраста, школьники уже более или менее понимают – зачем им нужны полезные привычки. Осталось понять родителям – какие привычки действительно нужны детям, и как привить их быстро и безболезненно?

Качественные аромадиффузоры с приятными композициями для создания комфортной атмосферы

Для создания уютной атмосферы в доме и улучшения настроения отлично подходит аромадиффузор с приятным запахом. Применение аромадиффузора для эфирных масел способствует улучшению ежедневного сна и повышению работоспособности. С помощью уникального магазина Candy Light можно купить аромадиффузор на самых выгодных условиях. Создание стабильного аромата происходит максимально быстро и удобно, при этом возможно контролировать любой запах.