Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Лето – пора быть красивой и здоровой

Лето – пора быть красивой и здоровой

Мы подготовили для наших прекрасных читателей несколько простых, но необычайно важных советов для того, чтобы привести себя и свой организм в порядок к лету.



Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:

Свекла на завтрак

Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.

Льняные семена перед завтраком

В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.

Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.

Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.

Маска для лица (для ежедневного применения)

Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.

Будьте здоровы и красивы всегда!

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Недорогая ортопедическая обувь для детей на весну, лето и осень в Запорожье от магазина lz.zp.ua

Принято считать, что ортопедическая обувь – это неудобно и ужасно некрасиво, что она нужна лишь тем детям, у которых диагностированы серьезные деформации стоп или иные нарушения опорно-двигательного аппарата.

Выбираем сухой корм для кошек – советует интернет-магазин «Зоодом БЕГЕМОТ»

Выбрать новый сухой корм для котика всегда непросто, а учитывая их разнообразие на сегодняшний день, обычному покупателю вовсе легко растеряться. Более того, часто мы слышим о том, что сухие корма являются не самым здоровым выбором для кошек и собак. Но с ними намного удобнее, да и четвероногие друзья просто обожают эти хрустящие подушечки! Что же делать?

Здоровое старение: как понять, что вашим пожилым родителям нужен особый уход?

Пожилые люди, несмотря на свою уязвимость, предпочитают заботиться о себе самостоятельно. Но в семьях нередко случаются ситуации, когда появляются сомнения в том, что пожилые родители способны обеспечить себе полноценный уход. Эту ситуацию тяжело принять: пара, которая заботилась о вас всю жизнь, больше не способна обеспечивать собственное благополучие.

Стихи-поздравления с Масленицей

«Чтобы весело жилось!»

Ты на масленицу ешь,
Ты на масленицу пей –
Ты позволь любую вещь,
В общем, от души балдей!