Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Лето – пора быть красивой и здоровой

Лето – пора быть красивой и здоровой

Мы подготовили для наших прекрасных читателей несколько простых, но необычайно важных советов для того, чтобы привести себя и свой организм в порядок к лету.



Итак, начнем с того, что поможет нам выглядеть молодыми и прекрасными изнутри:

Свекла на завтрак

Свекла является одним из самых доступных на рынке овощей (даже в кризис). Несмотря на свою низкую стоимость, свекла обладает массой полезных свойств. Рекомендуем сейчас же купить один-два килограмма этого полезнейшего овоща. Далее следует отварить его и принимать в пищу 200 – 300 грамм ежедневно. Если Вам не очень нравится вкус свеклы, а здоровой и красивой быть хочется, Вы можете приготовить вкусненький салатик из мелких кусочков свеклы (можно даже натереть), миндальных или грецких орехов и йогурта. Такой салат получится очень вкусным и в тоже время очень полезным.

Льняные семена перед завтраком

В ближайшей к Вам аптеке купите пакетик льняного семени. Каждое утро натощак съедайте по одной ложке льняного семени, при этом необходимо тщательно пережёвывать семя и можно запить его теплой (именно теплой, почти горячей) водой. Через тридцать-сорок минут после этого можно завтракать. Эта несложная ежедневная процедура поможет Вам очистить кишечник, оздоровить кожу (волосы и ногти) и даже похудеть. Также замечательной пищевой добавкой будут служить проросшие зерна пшеницы, овса и кукурузы, а также ржаной солод.

Комплексный процесс оздоровления организма не ограничивается только правильным питанием, еще необходимо подготовить кожу лица и тела. Для того чтобы быть неотразимой необходимо постоянно использовать натуральную косметику для лица и губ, всевозможные кремы, маски, тоники и муссы. На сегодняшний день, к пребольшому счастью, качественные органические средства можно удобно и недорого купить в интернет-магазине натуральной косметики.

Остановимся чуть подробнее на натуральных масках для оздоровления кожи лица.

Маска для лица (для ежедневного применения)

Одним из самых полезных для кожи витаминов является витамин Е и глицерин, купить которые можно в любой аптеке. Причем стоимость этих незаменимых помощников Вас приятно удивит. Итак, возьмем чистый флакончик объёмом 50-100 мл, нальём в него 30 мл купленного глицерина и 10 мл витамина Е. Смещаем все и Ваша чудо-маска на каждый день готова. Наносить ее (легкими массажными движениями) на лицо лучше всего на ночь, перед сном. Такая маска освежит Вашу кожу и поможет справиться даже с глубокими морщинами.

Будьте здоровы и красивы всегда!

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас

Похожие статьи

|

Признаки, которые скажут о том, что вам пора заменить свои окна

Как и все в этой жизни, ваши окна будут стареть и изнашиваться со временем. Качественные окошки продержатся намного дольше, но ничто не вечно. Поэтому рано или поздно вы начнете замечать признаки, которые скажут о том, что вам пора задуматься о покупке новых окон.

Основные требования к юным велосипедистам: ПДД для самых маленьких

Какие правила дорожного движения должны соблюдать маленькие велосипедисты. Основы ПДД для малышей.

Ювелирные весы – помощник молодой маме

К сожалению, бывают такие случаи и ситуации, когда матери необходимо запастись грудным молоком. Это бывает, если вдруг молодая мама заболела и вынуждена принимать антибиотики или другие серьезные медпрепараты, которые не совместимы с кормлением малыша грудью, т.к. они будут воздействовать на его состояние здоровья. Еще иногда мамы вынуждены покинуть своего ребенка на несколько дней ради поездки в другой город или командировки. Бывает, что маме нужно раньше выйти из академического отпуска и прочее.

Плюсы и минусы сухих кормов для кошек

Современные владельцы кошек и котов, как и раньше, задаются вопросом – чем кормить своих питомцев, чтобы те всегда были здоровыми и чувствовали себя хорошо. Если раньше было принято давать еду с хозяйского стола, то теперь такая традиция практически совсем отошла в прошлое. Все потому, что такая еда не удовлетворяет естественной потребности кота, как природного хищника, в мясе. Она не дает ему достаточно витаминов и минералов для здоровья и полноценного развития.