Календарь беременности и взросления ребенка

Новорожденный по месяцам

Сдерживать слезы – вредно

Сдерживать слезы – вредно
 

Нам с детства говорили, что слезы нужно сдерживать, особенно часто это приходилось слышать мальчикам, даже выражение такое есть: «Мужчины не плачут», которое подразумевает, что слезы являются проявлением слабости. Так ли это, и можно ли сдерживать слезы?



Слезы выполняют очень важную функцию в нашем организме: с физиологической точки зрения, слезная жидкость, которая постоянно тонким слоем покрывает глазное яблоко, очищает и увлажняет глаза, удаляет микробы, пыль и инородные тела, которые попали в глаз.

С точки зрения психологической функции – слезы имеют такую же важную роль, они помогают уменьшить последствия стресса, предотвращают серьезные нервные расстройства. Поплакав, мы помогаем себе избежать многих проблем со здоровьем. Вместе со слезами выводятся некоторые опасные токсины, вырабатываемые во время сильного эмоционального переживания, слезы помогают нам освободиться от угнетения. Именно поэтому так вредно сдерживать слезы, «накапливать» их в себе.

Проанализируйте сами: с научной точки зрения, слезы – это жидкость, которая вырабатывается слезной железой, она содержит гормон стресса, который выделяет мозг в момент всплеска эмоций. Поэтому, задерживаясь на этих эмоциях, не позволяя им выйти – тем самым продолжая вынашивать их, не отпуская – мы можем навлечь серьезные последствия для своего здоровья. Недаром по статистике женщины в шесть раз меньше страдают от нервных расстройств, чем мужчины – все это последствия того, что женщинам общество как бы «позволяет» плакать, что для мужчины является стыдом, соответственно представители сильного пола «носят слезы в себе», не позволяя эмоциям выйти.

Кстати, оказывается, если человек «не умеет» плакать и держит все эмоции глубоко в себе - у него может начаться насморк, или синусит, ведь слезы стремятся выйти на свободу. Слезы еще и имеют эффект анестезии, они обезболивают, поэтому и так бывает – когда нам больно физически трудно на душе – мы плачем, организм так помогает себе. А еще, доказано, что слезы способствуют заживлению ран и даже ускоряют восстановление после операции. Вот так мы «недооценивали» свои слезы, их значение для нашего организма.

Не надо считать слезы слабостью, не стыдите детей, когда они плачут, ведь слезы – это естественно, позволяйте им течь, а эмоциям – жить. Если вы умеете плакать – это доказательство того, что вы сильный человек, а не наоборот. Ведь трудно назвать слабостью проявление эмоций, а слезы – это как раз одна из форм их проявления.

Автор: Марта Павлюк

Файлы для скачивания

Интересный материал для вас